“是藥三分毒”，三七就是藥，沒病沒災兒的，吃點“毒”玩，這不是“作”是什麼？追求健康沒錯，但如果你盲目地、沒有底線地去追求所謂的養生，俺覺得你就是在“沒事找事”。
回答這個問題之前，需要你明白以下3個問題（中藥的特點）：
1、任何藥物都是具有毒性的；
2、中藥材是講究炮製和配伍的，如果炮製方法不正確或者是沒有經過炮製的中藥材，毒性會更大。另外，君臣佐使，只有正確的配伍，各種藥材發揮不同的作用，才能達到真正的治病的目的。僅僅服用一味藥，能否起到作用呢？這個就很難説了。
3、中藥不同於西藥，西藥雖然説明書很長、不良反應似乎很多，但它的成分及不良反應是很明確的，而中藥呢？與西藥恰恰相反，一味中藥材中究竟含有哪些成分、究竟有多少超標物質，以及它的不良反應究竟是什麼？説明書中的“不良反應”一欄中經常這樣寫道：尚不明確（您可以隨便找個中藥説明書來看看）。
再來説一下，沒病可以吃三七粉嗎？
既然沒病，為什麼要吃藥呢？藥品不是美食，閒來無事弄點吃一吃，可以解饞也可以解決温飽問題，藥呢？難道你喜歡用三七來“解饞”嗎或是用來填飽肚子嗎？
上面已經説了，但凡叫做藥品的，都是具有毒性的，沒病沒災兒的，閒着沒事，然後給自己“下點毒”，請問這是什麼操作？難道生活已經讓你失去信心和樂趣了嗎？
再有一點，據俺所知，三七也不是“大風颳來的”的吧，平白無故地浪費點銀子，按時按量地往肚裏送點亂七八糟的東西，外人還以為你得了什麼大病似的，這又何苦來呢？
所以説，人活着追求健康沒有錯，但如果你不經過大腦思索、隨便聽鄰居二大媽的一陣忽悠就去弄點東西回來吃，沒病找點病，浪費銀子不説，最主要的是容易損害健康啊，這種“作”是不是有點過分了呢
最後再來看一下，三七有哪些功效（治啥病）吧？
《本草匯言》上説，三七味甘微苦，性平。《本草求真》記載：三七氣味苦温，能分化其血瘀。那麼《本草綱目拾遺》上又是怎麼説的呢：人蔘補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人蔘三七，為中藥之最珍貴者。
隨便翻了幾本，對三七都有記載，可以説這是一味很常用的藥材，在治療活血化瘀方面應該有着獨到之處的。而且也不乏古代名家的讚譽。
應該説，“三七”不是一般戰士，有着它的獨有的魅力，但是你也許忘了，有句話叫做“妙手回春”，沒聽説過“妙藥回春”的，藥還是那些藥，能否起作用、起到多大的作用，還是靠醫生的調配和運用。
總之吧，有病了需要積極服藥，但沒病沒災兒的，你閒着沒事弄點藥吃，未免太多餘了。