女性多吃3種水果，美容養顏，預防便秘，不想老太快可試試

女性多吃3種水果，美容養顏，預防便秘，不想老太快可試試

白刺果

白刺果是一種罕見的野生水果，白刺果光滑圓胖，如同微型聖女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎症，而且能修復受損的胃黏膜，它對人類高發的胃炎與胃潰瘍有很出色的治療作用，女性朋友可以多吃，對子宮特別好，會讓女性月經不調的症狀很快減輕，而且能有效緩解經期腹痛。排毒素清污血，預防子宮早衰，子宮慢慢變好，同時可以消除炎症，預防婦科疾病。

黃皮果

黃皮果，甜酸適口、汁液豐富而具香味，是色、香、味俱佳的水果，黃皮果中含有大量的酸性物質能提高人體胃液的酸度，刺激胃液的等以及酚類，能調暢人體氣機，減輕因氣滯而導致的脹滿疼痛。能促進消化，又能提高人體免疫力。還含有大量不飽和脂肪酸，它們對人類血管有一定的保護作用。還具有出色解毒功效，對於解決多種常見的腸胃不適情況，都是有好處的。

芒果

芒果是一種可以美容養顏的水果，很多女孩子為了讓自己的皮膚保持緊緻和水嫩，都會經常吃芒果。芒果中的大量纖維可以促進排便，每天堅持適量吃芒果可以改善、防止便秘。芒果中含有大量的維生素A，所以它們還具有美容護膚的作用。含有的抗脂質、氧化，保護腦神經元的作用，能夠延緩細胞的衰老，提高腦能力。芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。