哄寶寶入睡,家長要避開“三誤區”,否則不好帶還會影響娃的健康

剛剛出生的小寶寶還不會玩耍,他們做得最多的事情就是喝奶、睡覺,這也是他們生長髮育的兩個最大的任務。但是,有一些小寶寶,在睡覺這件事情上,就不好好完成,總是讓大人着急上火。

二胎寶寶難以入睡,寶媽休息不好,原因跟這個有關

盼盼生了一個二胎女兒,大寶是個兒子,這女兒真的來得很合適。但是,孩子出生以後,盼盼可熬壞了。這孩子的作息時間完全和大人是相反的。白天,這小娃娃就呼呼大睡大覺,一睡就是一天。到了晚上,她就睜開圓溜溜的小眼睛,説什麼也不願意睡了,不高興了還哇哇地哭起來沒有完。

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盼盼這坐月子,晚上就一直沒有休息好,孩子只要哭了,就得抱着。有時候,孩子睡着了,也不敢放下,一放下她就立刻醒了。

孩子晚上不睡覺,苦的還是大人,新生兒作息習慣的培養也是非常重要的。我們很多家長在照顧新生兒睡覺的時候,會有一些誤區,容易讓孩子養成不良的睡眠習慣,大人辛苦是一方面,也會影響孩子的身體健康發育。

新生兒哄睡“誤區”一:搖晃式哄睡。

搖晃式哄睡是很多家長不自覺就會做的事情,孩子在暈暈乎乎的狀態下也許更容易睡着。但是,家長如果掌握不好力度,劇烈的搖晃會讓孩子的大腦受到傷害,是非常危險的。有的孩子就因為搖晃式睡覺出現嘔吐、嗜睡的現象,大腦受到了損傷。

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新生兒哄睡“誤區”二:抱着孩子睡。

有的家長怕孩子醒過來會哭,當孩子睡着了,就一直抱着孩子睡,不敢放手。其實,家長越是喜歡抱着孩子睡覺,孩子就越容易形成抱着就睡,放下就醒的壞習慣。而且,家長抱着孩子睡覺,也不利於孩子身體的健康發育。孩子醒來,我們可以抱起來,只要他睡着了就放下,不要害怕他哭。

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新生兒哄睡“誤區”三:孩子吃奶哄睡。

孩子困了就餵奶,吃飽了就睡覺看起來是很不錯的。但是,如果媽媽偶爾不在孩子身邊,是不是就會讓孩子很不習慣。孩子經常奶睡對身體發育也不好,而且媽媽如果也很疲倦,奶睡孩子還會有發生意外的風險。

想要擁有一個睡眠規律,身體健康成長的寶寶,媽媽在孩子出生以後,在照顧孩子睡覺的時候,要注意這幾個方面。

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一、為寶寶創造舒適的睡眠環境,讓寶寶睡得香。

我們首先要給小寶寶創造一個温馨的睡眠環境,室內合適的温度,還有晚上儘量佈置比較昏暗的燈光。小寶寶柔軟舒適的嬰兒牀,我們要給他創造一個有安全感的環境,寶寶才能更好地安睡。另外,寶寶睡覺時,應該穿着柔軟、透氣、寬鬆的衣服,薄厚也要適中,舒服的狀態,才能讓寶寶睡得更香。

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二、寶寶睡覺時醒來,不要着急餵奶,可以先哄一鬨。

有的寶寶只要一醒來,媽媽就會趕緊餵奶,結果吃了沒有2分鐘就又睡着了。晚上頻繁地餵奶,媽媽非常疲憊,而且孩子也會睡眠不夠充分。

寶寶和我們一樣也有睡眠週期,他們大概酣睡一段時間就會有短暫的醒來,我們可以摟一摟寶寶,或者讓他玩一會兒,自己重新進入睡眠狀態,寶寶逐漸適應哄睡,儘量減少奶睡習慣,對媽媽和寶寶都是有好處的。

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晚上,寶寶醒了不要着急餵奶,我們儘量延長喂夜奶的時間,減少喂夜奶的次數,讓孩子晚上睡得時間更長一點。

三、逐漸培養孩子分辨白天和黑夜,養成良好的作息習慣。

寶寶黑白顛倒,白天不醒,晚上不睡的情況也有很多。我們在孩子出生以後,就應該有意識地培養孩子懂得白天和黑夜的區別。比如,白天寶寶睡覺的時候,不要把窗簾拉得太嚴實,讓屋子裏一點亮也沒有關係。

另外,有的孩子只要一睡着了,全家就處於一點聲音都沒有的狀態,這樣會讓寶寶睡覺很輕,有一點聲音就醒了。我們白天該做什麼就做什麼,不要有太大的聲音就好了,習慣了的話,寶寶也可以踏踏實實得睡覺的。

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白天的時候,我們應該儘量減少寶寶的睡眠時間,多和他做一點小遊戲,説説話。白天睡得少,玩得多,晚上寶寶就更容易睡大覺了。

睡眠對孩子的生長髮育也是很重要的,家長們也要重視起來,培養孩子早睡早起,身體更健康,長大更聰明。

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