女性想要身體好，那就多吃3種食物，補血養顏，排毒抗衰老

女性想要身體好，那就多吃3種食物，補血養顏，排毒抗衰老

蔓越莓

蔓越莓中含有大量蛋白質、脂肪、纖維素、花青素，微量元素胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、維生素A、B、C、E，以及化學物質鈣、鉀、鋅、銅、硒，可以補血養顏，排毒抗衰老。蔓越莓中一些微量元素對排毒具有很強的效果，所以有人將它作為排毒劑食用。對於很多女性而言，蔓越莓有豐富的維生素c、類黃酮素等物質，吃蔓越莓更重要的是有養顏美容的作用。

榴蓮

這種食物叫做榴蓮榴蓮是所有水果中營養價值最高的存在，它不但含有大量糖分，還含有一些植物蛋白和對人體有益的維生素，另外它微量元素連雲鐵的含量也比較高，人們食用以後可以吸收，大量營養，能滋陰壯陽，也能緩解體虛，其滋補功效特別明顯。喜歡的都收藏了。這個食物可以多吃一點。你要是喜歡吃就多吃點。

青椒

這種食物叫做青椒雖然味道不辣，但它也有一種自然的香味，還有一些芳香類物質，人體吸收這些成分後能促進唾液胃液等消化液分泌，而它含有的膳食纖維還能加快腸胃蠕動，提高腸胃消化功能，所以平時人們食用青椒後能增加食慾也能預防緩解消化不良。你喜歡什麼呢？評論裏説一下唄。這個食物可以多吃一點。你要是喜歡吃就多吃點。