南方僅有的水果，食療價值高，每天一個，能美膚祛斑，清熱利咽！

南方僅有的水果，食療價值高，每天一個，能美膚祛斑，清熱利咽！

美好生活從健康開始，關注健康，關注生活，想要了解更多的健康知識，請關注農村健康之家，今天小編繼續更新健康小知識，小編為大家推薦南方僅有的水果楊桃，那麼你知道楊桃的知識嗎？下面大家一起來看看吧！

楊桃可以祛除熱氣，利於咽喉：楊桃的果實中含有許多的有揮發性的成分、糖類和胡蘿蔔素等，可以治療咽喉裏的炎症和口腔潰瘍，防治風火牙痛。

楊桃可以美膚祛斑:楊桃中所含的大量果酸對於抑制黑色素的沉澱有極好的效果，不但能夠起到淡斑或祛斑的效果，還能保濕肌膚，對於改善油性膚質或乾性膚質也有一定的效果。

楊桃可以和中消食:楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。

注意:

挑選楊桃時用手掂一掂，一般越沉的汁越多。清洗乾淨後切除帶有澀味的稜邊，生食時最好切成條狀而非星狀，能保證每塊甜度均勻；由果頭吃到尾，會越吃越香甜。