紅薯配上它，皮膚有彈性，皺紋沒了，失眠好了，可以試試

紅薯配上它，皮膚有彈性，皺紋沒了，失眠好了，可以試試

大家好我是健康阿蘭，很感謝趣友們閲讀我的文章，下面介紹一種人見人愛的食物，它藥用價值很高，它的名字叫紅薯，你吃過嗎？現在一起來看看它的藥用價值。

【食用紅薯的好處】

紅薯含有大量的抗氧化劑，能清除體內的自由基，有着延緩衰老的作用，適當的吃一點，皮膚更加水潤有彈性，勝過敷面膜。

紅薯裏的營養也是很全面的，還能夠增強人們的體質，睡前吃一個紅薯，還能夠助睡眠，趕走大肚腩，。

紅薯和南瓜一起炒可減少人體內的自由基，減慢細胞的老化速度，消除臉上的皺紋，抗衰老的作用比較強，女性經常食用可以美容護膚。

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