【來源：央視新聞客户端】
入伏後，天氣悶熱潮濕
空調的使用頻率增高
炎炎夏日
長時間待在空調房可取嗎？
吹空調需要開窗通風嗎？
解答來了↓
開空調不宜關閉門窗
一組實驗帶您瞭解
很多人在空調房待久了
會感覺頭昏腦漲、瞌睡不斷
這可能是室內二氧化碳濃度超標了
專家表示
室內二氧化碳濃度的國家標準
一般要求在1000ppm以下
對於商場、學校等人口密集的地方
一般要求二氧化碳濃度在1500ppm以下
當室內二氧化碳濃度達到2000ppm時
人體經常會感覺頭暈不適
家裏就兩三口人
為何二氧化碳濃度會超標？
2名實驗員在13平方米的卧室中
關閉門窗並打開空調
通過放置好的觀測儀
實時觀測屋內二氧化碳的濃度變化
隨着時間推移
二氧化碳濃度不斷攀升
僅僅半個小時
就已經超過了1500ppm
專家表示
對於居家環境來説
這個濃度已經超標了
一個小時後
空氣中的二氧化碳濃度
超過了2000ppm
且在不斷升高
實驗員打開窗户通風透氣
15分鐘後
室內的二氧化碳濃度
慢慢降到了1000ppm以下
可見，關閉門窗開空調1小時
就有可能造成室內二氧化碳濃度超標
如果在這樣的環境中睡一晚
很有可能因為缺氧帶來健康隱患
建議開空調時
適當把窗户開個縫透透氣
對於不便開窗的家庭
可考慮購置新風機
代替開窗通風換氣
空調房不宜久留
警惕“空調病”
夏季高温炎熱
長時間待在空調房
不僅會頭暈、頭痛
還可能誘發“空調病”
知識小科普
“空調病”是長時間使用空調所誘發的一系列疾病。使用空調時，空間相對密閉、空氣不流通，致病微生物容易滋生，且室內外温差較大，機體適應不良，因此會出現一系列症狀。
腹痛腹瀉
腸胃對温度的刺激十分敏感
室內外温差過大
腸胃蠕動加快
導致消化功能失常
引起腹痛、腹瀉
感冒發燒
從炎熱的室外進入温度過低的室內
容易感冒、咳嗽
甚至誘發哮喘、肺炎等
嚴重的疾病
頸肩腰腿痛
夏天衣衫單薄
肩關節、膝關節、腰部等
長時間暴露在涼風下
容易導致關節、肌肉疼痛等症狀
易引發頸椎病、肩周炎等
心梗
從低温的室內到高温的室外
如此切換
會使血管猛然收縮、擴張
血壓反覆波動，可能誘發心梗
對於血管脆弱的老人來説
非常危險
如何健康吹空調？
這幾點要注意！
空調要定期清洗
無論是中央空調
還是家居的單機空調
使用前都應該清洗一下
使用後建議1~2個月清洗一次
開窗通風不可少
開空調
應注意時常換氣
建議每隔2~3個小時
就給室內通風一次
每次通風10~15分鐘
空調風往上吹
温度不宜過低
冷空氣會刺激汗毛孔突然收縮
很容易引起頭暈、頭疼、流鼻涕、
關節疼痛等症狀
建議空調的温度調整到26℃
室內外温差最好不超過7℃
開空調時，冷空氣向下沉
因此風最好向上吹
避免冷風直吹身體
多喝温水
為防止身體水分流失
造成皮膚乾燥、喉嚨幹癢
應多喝温水
飲用菊花茶等
多吃富含維生素的新鮮水果
（來源：央視新聞客户端）
【編輯：符櫻】
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