“天然膠原蛋白”找到了，女人50歲後要多吃，美白祛斑抗皺防衰老

美容養顏

豬蹄裏面含有比較多的膠原蛋白，可以在烹飪的時候變成明膠，而明膠能結合水分子，從而有效改善皮膚缺水問題，起到美白祛斑抗皺紋的作用飯，對於女性的皮膚是非常有幫助的。

補血

如果將豬蹄配合中藥材食用，能有效治療貧血、血小板減少及白細胞減少等病。常用方法為：豬蹄1對，花生50克，大棗10枚。三者同燉熟爛後服食，有補氣生血之功。若有痛經、經量少等，可配合牛膝20克，黃酒50克，煮熟同食。

提高睡眠質量

豬蹄裏面的膠原蛋白，含有人體需要的多種氨基酸，能夠更好的被人體所吸收，有助於改善我們的睡眠質量。

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