腸胃不好，吃什麼水果好呢？

保護胃腸很重要，生活中更應該時刻注意胃腸的健康。現代很多人或多或少都患有胃腸疾病，卻不知道患有胃腸疾病有些水果是不宜食用的，如果過多食用會給胃腸帶來很大的負擔。那麼胃腸不好的人哪些水果不能吃呢?讓我們跟隨專家一起來看看吧!

檸檬

檸檬富含維生素C、維生素B1、維生素B2、檸檬酸、鉀元素等，既可以提高身體免疫力，可以他起到防止色素沉澱及美白的作用，同時也可以起到提神、開胃的功效。但是檸檬雖好，仍有需要注意的地方。檸檬酸味濃烈，是寒性水果，所以胃腸不好或者本身胃就有炎症、體寒的人，要少吃或不吃檸檬。

桃子

桃子雖然性温，可吃多了會讓人容易有飽腹感，尤其是有消化系統疾病的人，如慢性胃炎的人不要貪吃。胃腸虛弱的尤其以腹瀉為主要症狀的人，不宜多吃桃子，否則容易加重胃腸負擔。桃子味甘性温，容易上火的人也不宜多吃，沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹瀉或腹脹。

獼猴桃

獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”，廈門華興醫院胃腸專家提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、腹瀉、泛酸、燒心等症狀。

山楂

很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。但脾胃不好的人應少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。

鮮棗

大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。