很多人喜歡吃菠菜，而且會換着花樣來食用菠菜，但其實並不是所有的人都適合吃菠菜，今天就來跟大家分享吃菠菜的一些好處，以及那些人不適合吃菠菜。
首先，菠菜到底有什麼好處呢，其實菠菜中含有非常豐富的營養物質，這些微量元素都是我們身體所需要的營養成分，而且菠菜中的這些成分很容易被我們身體所吸收。
經常吃菠菜還能夠緩解貧血，促進我們胃腸消化。女性朋友常吃菠菜還能夠讓我們面色紅潤有光澤，心腦血管不太好的病人，經常吃菠菜也能夠起到緩解的作用，菠菜無論男女老少來吃，都是有相應的一些好處。所以很多人都喜歡吃菠菜。
那麼哪些人不適合吃菠菜呢，第一種人：有痛風的人不適合吃菠菜，因為菠菜中有嘌呤存在，痛風的人在吃菠菜會導致痛風症狀變得嚴重，所以建議這種人不要吃菠菜。
第二種人：有結石的人不要吃菠菜，身體中有結石的人建議不要食用菠菜，因為菠菜會使身體中的結石變得比原來還多，對我們的身體健康會有影響，所以建議身體中有結石的人也不要吃菠菜。