蓮藕和此物是黃金搭檔，常吃不長胖抗衰老，尤其女人要多吃

1、養顏美容

眾所周知，蓮全身都是寶，而蓮藕就是其中的一項。蓮藕具有很好的美容作用，例如當我們上火長痘痘的時候，服用一些蓮藕能夠有效的起到祛痘的作用。除此之外，日常多吃一些蓮藕，能夠令我們的皮膚變得更加的潤滑、有光澤。

2、補充維K防出血。

藕中含有豐富的維生素K，具有止血作用。鮮藕榨汁喝下，有助防止出血。

3、藕+章魚+紅棗（推薦搭配）

章魚與藕、紅棗搭配，補而不燥、潤而不膩、香濃可口，具有補中益氣、養血健骨、滋潤肌膚的功效。

你喜歡吃蓮藕嗎？你們家裏一般都是怎麼個吃法呢？歡迎在下面留言，與大家分享。

（圖片來自網絡）