腎結石怎麼辦 及時排尿可以預防這種疾病

　　腎結石可以説是很常見的一種疾病，得了腎結石之後身體會非常的難受，這個時候人們應該怎麼辦呢?生活中能夠引起人們腎結石的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物可以改善腎結石的症狀，吃什麼對身體比較好呢?下面會有詳細的介紹。

　　腎結石怎麼辦

　　注意草酸鹽的攝入量

　　生活中大家要注意自己的飲食，不要過量的過量攝入草酸鹽，否則很有可能會導致腎結石惡化，所以在平時大家應該要減少含有草酸鹽的食物的攝入量，像是少吃幹堅果，堅果，西紅柿等，因為這些食物都不利於腎結石的治療，恢復腎功能特別是對於腎結石患者，儘量避免食用這些食物。

　　少量食用動物肉和內臟器官

　　在生活中大家應該要少吃內臟類食物，像是動物內臟，鵝，沙丁魚等，這些常見的食物，到了人體之後會被消化後轉化為尿酸，導致尿酸過多，會讓腎結石的症狀加重。動物內臟，鵝肉等應合理食用。特別是對於腎結石患者，請根據情況向醫生諮詢有限消費情況。

　　及時排尿

　　在日常生活中，尤其要注意不要小便，因為腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，尿液會加重腎結石的狀況。

　　多喝水

　　得了腎結石的朋友，每日尿量應超過2000ml，平時要多喝水並經常排尿;如果是是含有雜質和鈣的水都應該經過淨化和煮沸喝。還可以將金錢草浸泡在水中，這樣能夠有效的預防尿路感染，預防腎絞痛症的發病，適當的喝茶也有利於利尿。

　　在炎熱的夏天，由於人體出汗多，水分流失嚴重，患者應及時補充相應的水分。防止尿液濃度過高，防止結石形成和腎絞痛的發生。此外，飲用水應分開服用，不適合濃縮。對於早期小結石患者，多喝水結合藥物可以促進細小結石的排出。

　　少吃鹽

　　鹽太多，會增加身體的負擔因為鹽分需要我們自己的新陳代謝，而新陳代謝主要由腎臟完成，所以過量攝入鹽分不利於腎臟健康，不利於腎結石代謝的治療，影響藥物的效果。

　　腎結石的原因

　　平時吃飯方面沒有規律，有的為了減肥不吃早餐，有的看到美餐就暴食一頓，攝入營養不均衡使腎臟中的尿酸、草酸、鈣的成分變得偏高，如果沒有來得及排出，就形成了腎結石。

　　平時不愛喝水也不愛活動，有些人總是不愛喝水，直到渴了才稍微喝一點水，甚至有的一天幾乎都不喝水，再加上不願活動，就容易使尿液結晶沉積，形成腎結石。

　　受情緒方面的影響，如果情緒長期處於一種不穩定的狀態，並且處於一種鬱悶心情，身體免疫就會降低，出現腎功能紊亂引發結石。

　　晚上活動比較多的人容易患腎結石，頻繁的夜生活會引起身體功能降低，且晚上過量喝咖啡、酒類也會導致腎結石。

　　如果患上腎結石的疾病除正常治療外生活還應該注意多喝水，每天要喝3升水以上，別喝果汁、茶、碳酸飲料等，另外高草酸鹽和高鈣飲食也不要吃，少吃鹹的和甜的。

　　腎結石吃什麼

　　水

　　平時應該多喝水，因為水能稀釋尿液，而且還可以防止高濃度的鹽類或者礦物質等形成結石。每天保證8杯水的量。而且還要多做運動，經常跳動，這樣使得結石容易通過尿液排出。

　　芹菜

　　芹菜是一種膳食纖維的食物。它可以促進草酸從身體內排出。你可以炒、拌等，或者你也可以做餛飩和餃子的餡心。

　　胡蘿蔔

　　胡蘿蔔含有維生素A，有助於結石的復發。但是胡蘿蔔不能生吃。你可以搗爛成胡蘿蔔泥燉着吃，或者切片炒着吃。

　　青梅

　　青梅可以預防結石的產生，青梅中含有豐富的檸檬酸鈣，和結石一旦結合，就很容易溶解，然後通過排尿排出體外，可以達到預付結石再生的效果。

　　檸檬

　　檸檬中含有豐富的檸檬酸。還有維生素B1、維生素B2、維生素C等等。你可以榨汁引用。另外，檸檬本身也是一種營養價值相當高的水果。

　　黑木耳黑木耳中富含多種礦物質和微量元素，能對各種結石，當然包括腎結石了，產生強烈的化學反應，可以讓結石快速溶解，並通過尿液排出體外。

　　西瓜等含維生素食物

　　西瓜具可以清空清淨體內雜質的作用，要經常吃西瓜。具有相同作用的還有冬瓜、黃瓜等蔬菜。 吃富含維生素A的食物，因為維生素A有助於阻礙結石的復發。富含維生素A的食物有、香瓜、南瓜、椰菜、杏果等等。

　　還有更多食療法還請多多提出。而且食療僅僅只是治療的很小一部分，注意飲食習慣。如果很嚴重的話還是需要就醫觀察才能做判斷。希望大家都有個好身體。

　　結語：上文已經為大家介紹了腎結石怎麼辦，我們現在應該知道怎麼做可以緩解腎結石的症狀了，在平時大家應該要及時的預防這種疾病的出現，生活中護理好自己的身體，控制好自己的飲食，一旦出現了腎結石要儘早的治療。