女性不想變黃臉婆，推薦常吃3種食物，排毒養顏、滋補身體！

女性不想變黃臉婆，推薦常吃3種食物，排毒養顏、滋補身體！

1、冰菜

冰菜這種食材在如今的市場上也是經常可以看見的，來源於非洲，是一種多肉植物，其特點是葉片上有類似冰晶的東西，咬起來非常脆，入口即化。是法國料理中的常見菜品。

2、黑木耳

黑木耳是有名的一種山珍，形狀就像人的耳朵，是我們日常生活中十分常見的菌類食材，是非常受喜歡的一種食物，不但味道鮮美、營養豐富，還是在家庭聚餐的時候是常見的一道菜。

3、南瓜

南瓜是家庭常吃的食物，在中國的大江南北均有栽種，其果實可食用，有人用它做菜餚，有人用它熬製粥品，有人用它製作可口的點心。還有一定的食療價值。適當的吃些南瓜，對身體是有好處的。