一到冬天，孩子就愛生病，兒科醫生：做好這10件事，很有必要

一到冬天，當父母的頭就很大了，因為一到換季，很多疾病就席捲而來，這樣很多孩子都容易患上疾病，什麼腸胃不適、皮膚疾病、呼吸道感染等等，通通都組團來襲，不僅寶寶難受，大人也被折騰得心力交瘁。

且不説跑一趟醫院要花上半天時間，前後花去一大堆精力銀子，更累人的就是父母不僅很心疼，孩子一場病生下來，也是受罪不少！

冬天既乾燥又寒冷，免疫力較弱的寶寶確實很容易生病，但是若是家長平日做好護理工作，其實也是可以避免生病的。

家長若是在冬天想讓孩子少看醫生，關鍵是做好這10件事！

①成良好的衞生習慣

孩子飯前飯後都要做到洗手，而且平日裏少帶孩子去一些比較封閉的人羣密集的地方，以防接觸到外界的病毒以及細菌，而受到感染；另外從外面回到家裏時，隨身衣物也可能感染病菌，因此建議父母回家之後，不僅自己要換掉外衣，也要將寶寶的外衣換掉。

②帶孩子接種流感疫苗

秋冬是流感的高發季節，因此家長最好帶孩子去接種流感疫苗，是預防流感最有效最直接的方式。

③護理好寶寶皮膚

冬季乾燥，因此孩子的皮膚出現問題的幾率也會增大，要做好護理工作，以免出現皮膚瘙癢、過敏以及長濕疹等皮膚問題。皮膚如何護理呢？建議家長幫助孩子洗完澡和臉之後，塗抹一些潤膚露保濕，另外平時不要太過頻繁地給孩子洗澡。

④孩子不要捂得太緊，容易生病

若是寶寶穿衣太多、捂得太緊，不止會便秘，還易長濕疹和感冒，還可能導致可怕的捂熱綜合徵！

⑤冬季洗澡，要預防着涼

冬季給孩子洗澡，是很多媽媽都會頭疼的問題，因為寶寶洗澡很容易感冒着涼，因此有條件的話，家長可以買些電暖氣在寶寶洗澡的時候開着，這樣浴室暖和一些，也不會冷到寶寶了。

⑥便秘多發季，要提早防治

乾燥的季節，寶寶腸胃原本就比較弱，因此很容易腹瀉或者是便秘，家長在飲食結構上一定要合理搭配，給孩子多吃一些富含纖維多的食物。

⑦早餐至少要有一個雞蛋

孩子要補充蛋白質，身體才能更好地發育，建議家長每天備一個雞蛋給孩子吃，多吃一些富含蛋白質的食物，除了雞蛋之外，豆漿、果蔬、牛奶都可以多吃。

⑧避免給孩子吃過於燙口的食物

冬季很多家長為了給孩子取暖，往往會熬製熱湯來作為孩子驅寒暖身的必備神器，但是對於過燙口的食物，是容易傷害孩子健康的，比如孩子的食道黏膜就比較脆弱嬌嫩，容易對其造成損失，因此，攝入的食物應要温度適宜。

⑨多讓孩子進行户外運動

不要以為天氣冷了，就整天窩在家裏，大門不出二門不邁的，這樣對於孩子的健康是不利的。經常進行户外活動的孩子相比經常窩在家裏不進行户外運動的孩子，其感冒的幾率是明顯低很多的。而且運動不足的話，對於孩子的身體發育以及心理發育、學習能力都會產生一定的不良影響。因此不要因為天氣冷了，就總不出去，趁着天氣晴朗，可以多去外面走走。

⑩加濕器不宜不分晝夜地開着

冬季乾燥嘛，所以很多人家裏都備了加濕器，不分白天晚上地開着。但你們知不知道，加濕器開的時間太久，導致空氣過分濕潤也是件壞事兒，因為環境長時間處於潮濕温暖中，細菌就會大量繁殖，從而容易誘發多種疾病。