對於新晉的奶爸奶媽來説，要養育一個小寶寶是一件充滿挑戰與艱辛、同時也非常需要耐心的事，等待着他們的是將是漫長育兒路上的重重困難，
而哄睡寶寶就是其中一件。
雖然寶寶一整天中大部分的時間都在睡覺，但是正因為寶寶睡覺時間的不確定性，也導致寶寶醒來之後也並不容易睡着，那麼這個時候，父母就要花費很大的精力去哄寶寶再次進入夢鄉。
平常大家在家裏看到無論是媽媽還是老人在哄小孩子睡覺，最常見的方式就是媽媽抱着奶子餵母乳哄睡；抱着寶寶輕輕搖晃，然後大人就這樣這抱着孩子不斷來回踱步。那麼這樣的方式有時候的確是對哄睡寶寶有效的，但是事實表明，這樣的哄睡方法對寶寶是有很大的傷害的。
容易傷害孩子大腦的“中國式哄睡”，無知家長渾然不知，害了孩子
有人看到這肯定會感到非常疑惑，身邊很多父母、長輩都是這麼哄孩子睡覺的，
這樣的哄睡方法可以説是“傳了一代又一代”，
甚至有些人自己小時候也是這麼被哄睡長大的呀，自己不也照樣安然無恙嗎？怎麼就有害了呢。有些人則認為，寶寶之所以能在搖晃下睡着正是因為一直持續地搖晃讓其感到頭暈、，所以寶寶才睡着了而不是因為自己真的想睡覺了。
那麼真相就是，的確，
這種傳統的哄睡方式對寶寶有着我們意想不到的傷害和影響，家長和長輩們也一直被這樣“傳承”的陋習矇在鼓裏！
傳統哄睡方式不可取，你家也中招了嗎？
一位剛剛晉升為人母的新生媽媽小玲，為了能全面地、仔細地照顧到自己剛出生的寶寶沒少下功夫在寶寶身上。這也並不奇怪，剛出生的寶寶身體各方面都極需無微不至的照顧，只要寶寶有一點小問題，做母親的都會心驚膽戰。而小玲最近也正在被哄寶寶睡覺這件事所煩擾着。
自從寶寶出生之後，她每天在花心思怎麼能讓寶寶睡着，怎麼能讓寶寶睡得安穩，因此她也就沒能再睡過一個安穩覺了。每天她都會想盡辦法哄睡自己家的寶寶，為了能讓寶寶睡着，她會抱着寶寶一直在屋子裏踱步，輕輕搖晃着寶寶。
幾個小時下來，她自己也覺得非常疲憊，剛放下寶寶想休息一會，寶寶就醒了哭鬧。一個晚上重複這樣的情況好幾次，她覺得自己這樣下去會嚴重睡眠不足，因此也覺得非常苦惱和疲憊。
寶寶要一直抱着哄睡，一放下來寶寶就容易醒。這實際上是寶寶睡眠不好的表現，也是父母長期抱睡的弊端。
很多父母都沒有意識到，孩子一醒反而又是抱着哄睡，長此以往，對寶寶造成的影響有以下幾點：
一、長期抱睡不利於寶寶的大腦發育
父母在抱着寶寶哄睡的過程中，都會輕輕的搖晃，
一直搖晃的動作使寶寶沒有辦法進入到深度睡眠，只是依靠輕度睡眠補充體力，那麼長期下來就會對其睡眠質量造成損害。並且，由於寶寶的大腦未發育完全，一直持續的晃動也會造成寶寶的大腦損傷。
同時，父母在將寶寶放下的動作也會刺激到寶寶的大腦皮層產生驚嚇，所以寶寶一被父母放下就很容易驚醒。
二、長期抱睡容易損傷寶寶的骨骼
如果父母總是抱着寶寶入睡，就會使寶寶的身體整體總是處於直立狀態，
寶寶的頸椎和脊椎都還非常柔軟、未發育完全，還沒有足夠的力量可以支撐上身的重量。如果一直頸椎和脊椎一直被迫處於長時間的直立狀態無法放鬆，那麼就會受到一定的損傷。
三、長期抱睡使寶寶無法養成良好的睡眠習慣
長期抱睡寶寶就會導致寶寶會養成需要父母抱着哄睡才能睡着的壞習慣，無法獨立入睡，需要依賴父母抱着睡，父母一放下寶寶反而容易醒和哭鬧，
那麼這就無形之中助長了寶寶不好的睡眠習慣。
如何正確哄睡寶寶呢
寶寶出生之前的生活環境一直是在媽媽的子宮裏被羊水包圍，在出生之後，環境的變化讓寶寶覺得沒有安全感，因此需要父母抱着、雙手包圍着模擬子宮內的環境，才能安心睡着。
因此，父母可以將寶寶的睡眠環境模擬成子宮中的環境，比如可以讓寶寶睡專門為寶寶設計的模擬子宮環境的
牀中牀
，然後再將牀中牀放在父母的大牀上，這樣就可以使寶寶適應周遭環境，安心地入睡。而父母也可以“解放”雙手，得以睡個好覺。父母可以在寶寶入睡之後在旁邊多陪伴半個小時左右，這期間可以多觀察寶寶是否有睡眠不適的現象，而且家長的陪伴也會讓寶寶更加地有安全感。
同時牀中牀的科學設計也是考慮到寶寶未發育完全的身體構造而設計的，其曲線和溝槽設計也是為了最大限度地保護寶寶的骨骼。
最後，寶寶要在夜晚形成良好的睡眠習慣，就必須在白天要控制其睡眠的時間，
比如説避免讓其午睡時間過長。
寶寶在夜晚醒過來之後不願意入睡也是因為其白天睡得太多，精力比較充沛，所以晚上也自然難以入睡。可以在白天多陪陪寶寶玩耍、活動，消耗其精力，使其在晚上的睡眠質量更好。
在睡前，還要注意不要讓寶寶進食過多、不要在晚上八點後進食，
否則就會增加腸胃的負擔；同時，飲食上還要注意晚上要少讓寶寶吃肉類、甜食這類的食物。