而家裏有老人小孩的往往可以多做這些菜給孩子老人吃，這道菜就是冬菇枸杞蒸雞，這種菜的食材有很多，像冬菇含有豐富的蛋白質跟微量元素，有助於益氣健脾、解毒潤燥等功效，而且還有多種維生素，有助於提升免疫力。
而枸杞也是很有幫助，其中能夠很好的滋補肝腎、抗衰老、止消渴的功效，而紅棗也是可以放進去，紅棗有很好的抗過敏的效果，而且對於一些肝臟有很好的幫助。對於女性來説也是非常不錯的。
而現在時期給家裏老人小孩多吃點這樣滋補養身的食物對於身體健康是很有幫助，而個人衞生也要保證好，對於身體健康不能忽視，多注意身體，保持健康的身體。