兒科醫生告訴你，只要做到這些，寶寶就不容易積食、腹瀉、長痱子

兒科醫生告訴你，只要做到這些，寶寶就不容易積食、腹瀉、長痱子

在這炎熱的夏天，照顧寶寶成為很多寶媽頭疼的事情。因為一不留神，不是讓寶寶中暑，就是吹空調過度，感冒了，再不然就是冷飲吃多了，腹瀉了。而寶媽看到寶寶生病難受的樣子，恨不得生病的是自己。為了讓寶寶少生病，少受罪，寶媽要做的是要提前預防，不要等到寶寶生病了，才獨自傷心落淚。

下面這3種情況是寶寶夏季比較常遇到的，寶媽們注意觀察、提前預防，才能讓寶寶少受罪。

積食

如果寶寶出現積食，是會有一些信號的。首先是厭食，寶寶在吃飯的時候，經常會把飯含在嘴裏，就是不嚥下去，或者一直嚷着不餓、不想吃東西。其次，寶媽會發現寶寶的肚子脹脹的，大便很硬。另外，寶寶還特別沒有精神，白天經常吵鬧，晚上睡覺又睡不安穩。寶媽還可以觀察寶寶的嘴巴，如果舌苔厚又白，還有口臭，也能證明寶寶積食了。

那麼，在日常生活中，寶媽怎麼做，才能預防寶寶出現積食呢？

1、給寶寶準備的食物儘量是清淡，少油膩的。可以多吃蔬菜瓜果、粗糧，以及其他容易消化的食物，這樣可以促進寶寶腸胃蠕動，避免積食。

2、飯後散步。寶寶吃完飯後，不要讓寶寶就坐在沙發上，一動不動，更不要立馬睡覺，應該帶着寶寶散散步、活動活動。

3、適當按摩。寶媽輕輕按摩寶寶的腹部，也能預防寶寶出現積食。

腹瀉

寶寶還小，腸胃功能還在發育中，一不注意也很容易發生腹瀉。寶寶吃錯東西、牛奶過敏或者寄生蟲感染，都可能引起寶寶腹瀉。腹瀉，會引起寶寶脱水，甚至導致寶寶休克。因此，預防寶寶腹瀉很重要。

1、堅持母乳餵養。寶寶吃母乳，比較容易消化，而且抵抗力也會比沒吃母乳的寶寶好。一般，吃母乳長大的寶寶也比較少發生腹瀉。

2、注意衞生。平時，寶寶使用的碗筷、奶瓶要經常清洗、消毒。另外，寶寶可能有把手指伸到嘴裏的習慣，因此要勤給寶寶洗手，儘量不要把手或其他不衞生的東西伸到嘴裏。

3、不要攝入過多生冷食物。寶寶的腸胃功能還在發育中，如果過多攝入生冷食物，會刺激腸胃，導致腸胃功能紊亂，從而引起腹瀉。夏天，很多寶寶特別喜歡生冷食物，但是寶媽一定要及時制止。

4、腹部不要受涼。夏天，基本上寶媽都會在寶寶睡覺的時候開着空調，這時候一定要注意給寶寶蓋一層薄薄的被子，不要讓腹部受涼。

痱子

天氣一熱，寶寶長痱子的情況也很常見。寶寶之所以會長痱子，是因為天氣太熱，寶寶出汗多，但汗液又排不出來，就出現痱子了。寶寶長痱子，很癢很難受。那麼，寶媽怎麼預防好呢？

1、勤洗澡。用温水常給寶寶洗澡，一天可以洗2到3次。

2、不要給寶寶穿太多，容易捂出痱子。給寶寶穿衣服時，參照大人就行。

3、可以適當讓寶寶吹空調，不過注意風口不要對着寶寶吹，温度也不要調太低。

4、多給寶寶補充水分，多吃些新鮮的蔬菜瓜果。