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從圖片中可以看到，Kimi今年和爸爸只差了一個手機。
和Kimi爸爸一樣，不少寶爸寶媽也會每年測一測孩子身高，但卻並沒有注意到，自家的熊孩子長到這麼高算正常嗎？同齡的孩子一般都長多高？我家孩子身高達標了嗎？
不同年齡的孩子，多高才正常？
10個家長有9個都不知道，孩子多高才算達標，甚至靠主觀目測，只要自家還在在人羣中不是凹點就不着急。
這種想法很危險。
想要知道寶寶身高是否達標，寶爸寶媽們可以對照下面由衞生部婦幼保健與社區衞生司制定的《中國7歲以上兒童生長髮育參照標準》和國家衞生健康委員會發布的《7-18歲兒童/青少年身高發育等級評價標準》。
7 歲以下男童身高（長）標準值（cm）
7 歲以下女童身高（長）標準值（cm）
7-18歲兒童/青少年身高發育等級評價標準（男）
數據來源：國家衞生健康委員會（2018）
7-18歲兒童/青少年身高發育等級評價標準（女）
數據來源：國家衞生健康委員會（2018）
2步看懂表格！
身高達標≠實現理想身高
身高達標是什麼意思？
體檢單上家長們都會看見“身高達標”四個大字，這個一般是中位數減2個標準差得來的。
但身高標準不是一個值，標準是一個範圍，有平均值，有中上，有中下，在這個範圍之內都算達標。
身高標準來自於人羣，簡單點來説，100個營養狀況良好、無疾病、同年齡同性別的孩子中，身高從矮到高依次排開，第3個到第97個都算身高達標。
我們可以將“身高標準”理解為成績平均分，班裏的孩子平均分60和80分，都達標了，卻不是一個事兒~
身高達標≠理想身高！
家長們都希望孩子可以長高，男孩長到180，女孩長到160。
但是以18歲為例，男孩達標的身高是160，女孩達標的身高是150(cm）。這樣的身高和家長心目中的身高相差較大。
因此，家長需要以理想身高為導向去管理孩子身高，不要僅僅滿足於達標。
01
看寶寶身高處於哪個區間
在左邊第一列和第二列對應寶寶的年齡，橫向查看看寶寶的身高/身長處在哪個區間。
02
看寶寶處於哪個標準差區間
橫向第一排中SD指的是標準差，在查看孩子年齡對應的身高時，處在-2SD 和 +2SD 之間都是正常的。
身高＜-2SD為下等；
身高≥-2SD且＜-1SD為中下等；
身高≥-1SD且≤+1SD為中等；
身高＞+1SD且≤+2SD為中上等；
身高＞+2SD為上等。
03
正常範圍之外，考慮線下就診
相反，在這個範圍之外就有可能是矮小/過高的原因。家長們需要提高警惕，根據身高遺傳和孩子的飲食睡眠情況來評估，看看哪裏出了問題，如果真的覺得自家孩子發育過早或者過遲，身高不正常，應該到正規的醫院問診。
在看錶之前，先要注意下自家寶寶的年齡，如果是3歲前的寶寶，那麼是以身長為準；如果是3歲及以後的孩子，則可以身高作為對比，接下來就可以查看錶格啦！
除了看當前的身高
還要注意孩子的生長速度！
孩子的身高1/3是由遺傳決定的，剩下2/3是由環境決定的。所以在孩子正在生長的時期，全部都是關鍵期，生長速度較快的時期（如0~3歲嬰幼兒時期和青春期），家長“管理”的多一些，孩子的身高則會長的更好一些~
迪巧温馨提示：每個孩子每一年，身高生長的速度是不一樣的。
孩子出生後第一年平均要生長25~26cm；
第二年（即1~2歲）平均要生長10~13cm；
第三年（即2~3歲）平均要生長8~10cm；
從孩子4歲開始，至孩子青少年時期，每年要生長5~7cm。
身高管理有多重要？
矮個子父母只要注重孩子的“身高管理”，就有機會突破遺傳的枷鎖。同樣的，高個子父母如果不注重身高管理，可能孩子的成年身高會低於期望值哦！
迪巧給各位寶媽寶爸劃出孩子長高的5個重點，愛他/她就一定要記下來~
1）每月定期測評身高體重
2）給孩子餵養利於長高的“營養”
控制熱量激素攝入
補充長高營養如鈣和維生素D
3）保證每天良好又充足的睡眠
4）保證足夠的合理運動
5）保持健康愉悦的心理情緒
參考資料：中國兒童身高管理指南
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