還在發愁孩子長不高家長做好這幾件事，娃身高會遠超同齡人

前幾天和老王坐着閒聊，他説到自己和媳婦都不高，不知道怎樣做可以讓兒子長高點。老王還講到自己媳婦天天想辦法給孩子補充營養，説是吃得好孩子才能長得高。身邊有很多朋友，情況都和老王差不多，他們也在發愁孩子身高的事。

想讓孩子長高點應該是當父母的共同的心聲。你也在為孩子身高發愁嗎？快看看自己在這幾件事上有沒有做到位，如果你都做到了，除去遺傳的因素，通過後天努力，孩子會比同齡人高很多。

適當給孩子補鈣，不讓缺鈣成為孩子長高路上的絆腳石

老王也説過他媳婦每天都會想辦法給孩子做好吃的，他們想的是孩子吃好了才能夠長高。其實這種認識是不全面的，之所以這樣説是因為，很多家長讓孩子吃的太多，營養過剩，不僅對身高增長沒有幫助，反而讓孩子在體重上超標。

其實對孩子身高增長有幫助的鈣，對小孩子來説，如果體內缺鈣，那他們的身高增長可是會受限的。這就要求家長抓住孩子身高增長的幾個關鍵期，注重含鈣食物的攝入，適當給孩子補鈣，不讓缺鈣成為孩子長高路上的絆腳石。

給孩子提供輕鬆愉悦的睡眠環境

這一點也是很重要的，想讓孩子長高，對家長來説，必須要重視孩子的睡眠，讓孩子輕鬆入睡。要做到這點，就要求家長不在睡前吵罵孩子，讓孩子睡前心情愉悦。這一點老馬我可是深有體會，記得有次在我閨女睡覺之前，我媳婦吵了她，閨女哭泣着睡着，半夜還哭醒，説夢話也是在和她媽媽道歉。由此可見，孩子睡前的心情對他們睡眠質量的影響可是很大的。

此外，想讓孩子長高，家長也要保證孩子的睡眠時間要充足。孩子休息好，這樣身高增長才不會受限。切忌讓孩子晚睡早起，這隻會成為孩子長高路上的絆腳石。

讓孩子多做一些跑跳類運動，多帶孩子外出

想讓孩子長，對家長來説，有時間可以多帶孩子做一些跑跳類運動。家長也可以多帶孩子外出，去郊外走走，爬爬山，這些不僅可以開闊孩子的眼界，對孩子身高的增長也是很有幫助的。

家庭和睦，給孩子提供温馨的成長空間

家庭和睦，給孩子提供温馨的成長環境，這對孩子身高的增長也是很有幫助的。對小孩子來説，他們心情好，整天不用擔驚受怕，生活在温馨有愛的環境中，這樣孩子才不會有思想包袱，也才不會耽擱孩子身高的增長。

你也在為孩子的身高發愁嗎？試試從這幾件事上入手，孩子的身高會超同齡人很多。