紅豆是一種豆類雜糧，含高蛋白、熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，經常吃紅豆能夠有健脾益腎、祛濕消腫的作用。
經常吃紅豆，有着補氣養血的功效，而且還能美白我們的皮膚，更是我們女孩子的“血管清潔工”，能夠清理腸道垃圾，排出體內毒素，給身體做個大掃除，身材更苗條。
健康搭配：紅豆和薏米
薏米具有健脾祛濕，排毒養顏的作用，和紅豆一起煮是最佳搭配，能夠消除水腫，排出體內的濕氣毒素，清理腸道垃圾，還可以甩掉多餘贅肉，使身材苗條，小腹也瘦了，皮膚細膩光滑有彈性。
你喜歡吃紅豆嗎？
紅豆和此物一起煮，濕氣沒了，小腹瘦了，給身體做個大掃除
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