冬天的氣温一會一個樣陰晴不定孩子最討厭，多吃補鈣菜，強身健體
立冬又近了1天，但沒想到今天竟然回温了，太陽出來了，不再是昏暗的天空，讓人看了心情都好了許多，孩子們的胃口也增加了不少！珍惜今天的陽光，孩子們期待秋季的最後一場秋遊！馬上就要立冬降温降雪了，孩子們的秋衣秋褲，羽絨服棉襖都準備好了嗎？孩子們從小就是小饞貓，立冬之前孩子們的大魚大肉不能少，牛羊肉和大魚大蝦是孩子們冬季最愛的美食，趕緊吃起來吧！
今天介紹的這道菜是胡蘿蔔豌豆牛肉粒，補鈣比比喝牛奶吃雞蛋強，孩子常吃個頭蹭蹭長，一起來看看吧!
胡蘿蔔是一種常見的食物，它含有豐富的營養物質，其中大量的胡蘿蔔素有利不敢盲目治療夜盲症。豐富的維生素A可以有效幫助孩子骨骼發育，長高個。胡蘿蔔素在人體中轉化為維生素A，可以提高孩子的免疫力，預防多種常見疾病的發生。
豌豆中含有豐富的鈣元素，鐵元素，鋅元素，對於孩子和老人的身體健康都是非常有利的，孩子常吃可以有效長高，補血。豌豆中含有豐富的胡蘿蔔素，葉黃素能有效保護視神經、改善視力，緩解眼乾眼澀眼疲勞，視力模糊。
牛肉是一種常見的肉類食物，它含有豐富的蛋白質，能促進孩子生長髮育，提高免疫力，變得更加壯實。牛肉中同樣含有豐富的鈣元素，鐵元素有助於孩子骨骼發育，長得更高更加壯實。