春天天氣温和適宜，適合曬太陽，多曬太陽可以幫助皮膚合成維生素D，有助於鈣的吸收。有研究表明，一般兒童長個在春天長得最快3月份到5月份身高增長值比9月份到11月份要高2-2.5倍，春天多讓孩子進行户外運動，多曬太陽，身體容易長高。
有些家長怕孩子長不高，有時候好心辦壞事哪些習慣會影響孩子身高呢？
1、早早叫孩子起牀
現在的人們都比較忙，家長要上班，孩子要去上學，父母常常會為了不遲到就早一點叫孩子起牀，有時候，過早地讓孩子起牀，會影響孩子的睡眠，睡眠不足是影響孩子長高的一個重要原因，一般情況下在晚上睡覺的時候體內的生長激素比白天要高，如果想讓孩子長高，必須保證孩子每天的睡眠時間在8個小時。
2、餵飯喂得太飽
有些家長會覺得孩子吃的越多長的就越快，孩子吃飽了還繼續讓孩子吃，其實並不是這樣的，一般情況下人在飢餓狀態下腦垂體會分泌出更多的生長激素刺激兒童骨骼生長，如果孩子吃的太飽，營養過剩，會提前促進骨骼發育，最後會導致骨骼線提前閉合，可能孩子在一定年齡階段比同齡人高，但是孩子的最終身高會比正常年齡的孩子低。
3、過度給孩子補鈣
説起身高問題，很多家長第一個想到的就是補鈣，如果孩子長不高也不一定是缺鈣造成的，家長們盲目地給孩子補鈣，是會影響孩子的身體健康的，補鈣過量不但會導致孩子骨骼線提前閉合，身高受限制，還會增加孩子便秘和結石的風險。
4、讓孩子長時間保持安靜
有些家長為了讓孩子鍛鍊專注力經常讓孩子坐在凳子上看繪畫，玩玩具等，這些確實可以促進孩子的大腦發育，提高孩子的專注力，但是長期讓孩子坐着就會影響孩子的身體協調能力和身體發育，在生長髮育期缺乏足夠的鍛鍊，也會影響身高增長。
5、缺乏有愛的家庭環境
有調查顯示孩子在温馨有愛的家庭環境中長大比在，壓抑冷漠氛圍中長大的孩子發育得更好。如果孩子長期生長在一個缺愛的家庭中，孩子也會變得非常沒有安全感，主要表現為睡覺不踏實，情緒波動比較大，身高也會受到影響。
孩子的身高問題是很多家長都關心的事情，但是很多時候太過於激進反而會適得其反，春天是孩子長高的關鍵時期，建議家長們做好最基本的工作，幫助孩子長高，孩子身高矮小要及時查明原因，正確的應對。