隨着生活水平的提高，孩子的飲食方面也越來越好了，不再是吃不飽餓肚子了，反而總是大魚大肉、各種營養品，從而出現了營養過剩的問題。而且現在很多孩子都是獨生子女，父母老人更是寵愛，只要喜歡吃，大人都會滿足，對孩子的要求百依百順，但是孩子的脾胃比成年人要脆弱很多，若是吃多了零食，裏面過多的防腐劑添加劑等很容易傷害到孩子的脾胃，引起脾胃虛弱、積食等問題；加上若是家長餵養不當，也容易引起各種脾胃問題。
鄰居張姐有一個可愛的兒子叫林林，今年6歲了，林林聰明活潑，也乖巧，一家人都很寵愛他，特別是奶奶爺爺，林林喜歡吃啥，他們都會買給孩子吃，看到孩子吃得開心，老人家也開心。現在處於夏季季節，林林總是想吃雪糕，雖然張姐也格外強調少給孩子吃冰冷食物，但是拗不過孩子哭鬧，老人家還是買雪糕來給孩子吃，塞滿了冰箱，但是在上週六晚飯後，林林上吐下瀉的，喊着肚子疼，家人們都嚇到了，趕緊送去醫院。
檢查過後，醫生跟林林的家人説，孩子的脾胃狀態很不好，瞭解後才得知，這跟林林的日常飲食有關，更是把家人教育了一番。醫生指出，孩子的脾胃比大人要脆弱，總是大量食用零食，不易消化，增加脾胃負擔，而且總是吃冰冷食物，也容易引起腸胃問題，傷害脾胃，若是孩子脾胃出現問題，就會阻礙孩子的發育，或成矮冬瓜，體質差總生病。
一、吃一口相當吃7個塑料瓶，還有家長喜愛喂娃吃，醫生：愚蠢！
1、超市裏的切塊水果
超市裏經常販賣有各種切塊水果，看起來新鮮好吃，但是有些水果是從壞果上切下來的，而且它們的新鮮度也無法保證，孩子經常食用，很容易傷害脾胃，引發腹瀉腹痛等。
2、零食
零食好吃，小孩愛吃，但是有些零食裏面含有很多的防腐劑及添加劑，像有些膨化零食，更是添加了很多的磷酸鹽，雖然味道不錯，但是卻不適合孩子長期食用，油脂含量高，也熱氣，孩子吃多了容易傷害，傷害脾胃。
二、孩子脾胃出現問題，有積食了，常有這些表現
1.消化不良，肚子總是鼓鼓的，排便也困難
2.舌苔顯得厚膩，有些有地圖舌，還有嘴裏散發一股酸腐味道
3.夜睡不寧，容易盜汗，趴着睡，或者流口水
4.鼻樑附近長有青筋，眼袋比較明顯，臉色也顯得暗黃，沒有精神
5.體質差，容易生病，換季的時候更頻繁
三、孩子脾胃不好經常積食，堅持3點，健脾消食，孩子脾胃好
1.及時養護脾胃
孩子脾胃不好，經常積食，日常可以多吃些能幫助健脾消食的食物，建議家裏常備些猴菇蛋白鋅，可以幫助消積滯，強健脾胃，提高消化能力，防止積食的發生。
裏面有多種天然的健脾成分，有檸檬、猴頭菇、山藥、蛋白鋅等，檸檬酸甜開胃，能幫助促消化；猴頭菇能益胃健脾，消食化積；山藥能促進腸胃蠕動，促進對肉食的消化；蛋白鋅能幫助打開孩子的味蕾，恢復食慾，提高孩子的免疫力，促進長個發育，養護好孩子的脾胃。
2.堅持運動
家長可以多帶孩子參加些户外活動，能提高孩子的消化能力，平時孩子功課忙的話，則可以利用週末、寒暑假的時間來鍛鍊，還可以飯後帶着孩子散散步，對消化食物也是有幫助的。
3.捏脊
孩子有積食，消化不良了，日常可以給孩子捏脊，不過不要選在飯後立馬進行，可以選擇在睡前給孩子捏脊的，對於促進消化也有有好處的。