女人不想臉上爬滿皺紋，多吃“3白”，補充膠原蛋白，抗衰老

女人不想臉上爬滿皺紋，多吃“3白”，補充膠原蛋白，抗衰老。

白蘿蔔

白蘿蔔，維生素含量豐富，且豐富的蘿蔔素，能刺激血液循環，促進血管代謝排泄廢物，經常吃點白蘿蔔，美白抗衰老，保護心血管。

百合

百合富含粘液及維生素，對皮膚新陳代謝有益，經常食用百合可以抗衰老，是女性很好的美容養顏佳品。

皂角米

皂角米，是皂莢樹的果實，富含豐富的植物膠原蛋白，女人常吃可為肌膚提高肌膚活性補充膠原蛋白，令皮膚更有彈性。

這3種食物，你愛吃不？想要抗衰老，多吃點吧。

（圖片來源網絡）