活多久，75取決於自己長壽最重要的“秘訣”，竟非飲食和煙酒

經過短短的半個世紀，人類的平均壽命已由50歲上升到80多歲。在影響人類壽命的因素中，大約有20%-25%是由基因決定的，其餘的75%-80%是由外部環境決定的。如今大家已逐漸認識到飲食的重要性，吃得更健康，喝得更少，還懂得加強身體鍛鍊。但人們忽視了一個最重要的因素——情緒，或心理狀態。

對很多國家來説，影響壽命的各種因素中，情感佔據了非常重要的位置。心態好，心情好，是我們獲得健康之門的關鍵。

兩個同樣患有癌症的人，其中一人心態積極，按時服藥，配合治療，並不擔心自己什麼時候能不來；另一人情緒消極，天天愁眉苦臉，擔心自己能活多久，最後發現心態積極的人比消極的人壽命長。

在當今社會，許多疾病都是由壓力和負面情緒引起的，如壓力性潰瘍，偏頭痛，甚至癌症。有研究顯示，樂觀的人比每天憂鬱的人有更好的免疫力，身體的各種功能都比較健康，對外界疾病的抵抗力也比較強。對退休老人生活狀況的西班牙研究發現，退休後經常參加社交活動的老人，壽命一般要比在家居住的人長。

除了良好的心態以外，老人還要注重大腦營養！

大腦的健康與否可以説直接關係到我們的生命。由此可見，日常生活中我們應該重視大腦的養護，多為大腦提供能夠保證其正常運行的營養物質。萃楓苷作為一種從天然元寶楓樹中提煉出的活性物質，能夠保障腦細胞血氧充分供給，促進新陳代謝，還能夠改善大腦血液循環。從而達到預防一系列腦部疾病的侵襲，並延緩和抑制已經患腦疾病人羣的病情，幫助患病人羣后遺症的恢復的目的。

有了良好的人際關係，可以使我們的情緒更加積極，社交圈更加強大，可以更好地緩解老年人的孤獨感和精神壓力。重要的是要保持樂觀的心態，生氣，沮喪，焦躁都會對身體造成不好的影響。將來的命運75%掌握在我們自己手中，想要活得長久，就要心胸寬廣，多和心態積極的朋友在一起，用一顆積極的心創造更多的幸福。從今往後，做一個樂觀向上，充滿正能量的人！