很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
夏日炎炎，都喜歡吃一點都會過來消暑，這其中當季的荔枝就是上選了，非常受廣大羣眾的喜歡。荔枝雖然長得醜了一點兒，但是在它粗糙的外表之下卻有着一顆晶瑩剔透的的內心，果肉甘甜，嫩滑可口，令很多人都愛不釋手，一大袋一大袋的往家裏買，但是在這裏要告訴大家的是，荔枝雖然美味，但是也有很多需要重視的事項，不然會產生很大的危害。愛吃荔枝的注意了，這3件事要了解，或許對你有幫助！
1.荔枝容易讓人血糖升高
荔枝是水果中糖分含量排前位的水果之一，對於患有一些疾病的人來説，荔枝最好不要觸碰，即使血糖在醫生的指導下控制的很穩定，也不要去吃這種高糖的食物。
對於普通的人來説，也不要過多的食用荔枝。因為荔枝吃的多容易引起口腔上火，從而引起口腔潰瘍。其中高含量的糖分就是人體上火的基礎，而且大量的攝入糖分，人就會很容易有飽腹感，因此荔枝吃多了影響正餐的進食。
2.空腹多吃還有可能引發“荔枝病”
荔枝病簡單地説就是“低血糖症”，有人就會覺得奇怪，你上面才説荔枝吃了血糖會升高，這回又説荔枝吃了會低血糖，這不是矛盾的嗎？注意這裏説的是空腹，因為空腹攝入大量的荔枝後，人體就會反射地分泌胰島素去降低血糖，胰島素分泌過多就會引起低血糖反應。
3.荔枝還有可能導致“酒駕”
很多新聞都報道過，荔枝吃了有可能會檢測出來酒駕。這是因為荔枝由於放置時間太長，或者是儲存不當從而導致自身的一些糖分會轉化為酒精。很多的水果都有可能會出現這樣的現象。而荔枝本身的含糖量又比較高，無癢呼吸產生的酒精含量也比較高。因此，在食用荔枝過後，不要立馬駕車，待體內的酒精含量降至正常水平後再正常駕車。
夏季吃荔枝的注意事項，轉給家人看看，或許對他們有幫助！
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路