大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
生活越來越好，經濟發展速度也越來越快。但是，往往好的生活都伴隨着隱患。各種癌症發病的病率，也在快速地上升着。
而肝癌一經發現就是晚期，所以預防肝癌，很重要。
肝癌不同於胃癌，早期的時候不容易發現，很多肝癌患者都是在中晚期才發現自己自己患有肝癌。而且肝癌治療效果的好壞、是否轉移和復發，決定性因素在於腫瘤的惡性程度。所以，早發現，早治療。
下面，就來説説肝癌晚期有什麼症狀：
症狀一：肝區疼痛
肝區為肚子的右上方。由於腫瘤迅速增長牽扯到肝包膜，所以會出現肝區持續性脹痛或鈍痛。並且，疼痛還會轉移，疼痛一段時間之後，會轉移到右上腹。
症狀二：食慾下降
肝癌患者還會出現食慾下降、消化不良及腹瀉的症狀，因為這些症狀與很多病發生的症狀一樣，所以，人們往往會選擇忽略。
症狀三：黃疸
黃疸的出現意味着肝功能已經明顯減退。最開始的表現是鞏膜黃染，如果不加控制的話，隨後會出現全身瀰漫性皮膚髮黃，伴有尿色加深。
症狀四：牙齦出血、發熱、下肢水腫
也許你覺得這些症狀有可能只是小問題，但是往往小問題存在着大隱患，因此出現此類症狀，建議儘快去醫院做做檢查。
我國約3億人受到肝臟健康問題的困擾，相當於平均每5箇中國人就有1個肝臟有問題。保肝護肝刻不容緩。那科學護肝的方法有哪些呢？
第一步：給肝臟補充營養
穀類食物是養肝護肝的最好的食物之一，如小米，含有豐富的蛋白質、維生素E等，護肝的同時還能夠保護胃黏膜。牛奶含有優質蛋白質、人體易吸收的乳糖與乳脂和多種維生素，是養肝的天然美食。海帶的鈣含量是牛奶的10倍，含有多種人體必需的微量元素，多吃對肝有益。
第二步：減輕肝臟負擔
肝炎病人的飲食要清淡，便於消化。
忌油膩、辛辣、高脂肪的食物，尤其是在肝臟急性炎症期間
多吃含纖維素的食物，如蔬菜等，這樣才能保持胃腸道的通暢
人體內的有毒物質十之八九來自於腸道中細菌對食物殘渣的分解，水果有利於排便通暢
第三步：常喝養肝茶水
下面要説的是《中國藥學》裏介紹的一個方子，水中加丁香紅酵茶，養肝效果非常好！
丁香紅酵茶原料為丁香葉《醫林纂要》：\'\'補肝、潤命門，暖胃、去中寒，瀉肺、散風濕。\'\'《本草綱目》稱：“解酒醒脾”。
丁香，花葉含丁香油，其中主要為丁香油酚。又含鞣質、齊墩果酸等。以花大油足，花葉以嫩綠者為佳。主要用於泡茶或者入藥，其藥理作用為養肝消炎，健胃驅風，温中壯陽，下氣降逆。
研究發現，丁香紅酵茶可以改善脂肪肝、酒精肝、降低轉氨酶、修復肝損傷、解酒等保肝護肝日常保健作用，效果好，安全性高。並且具有具有清肝養肝的作用，恢復肝臟正常的排毒功能，將體內堆積的藥毒、酒毒等及時排出體外。
陳藏器在《本草拾遺》上有記載：“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。”唐代劉貞亮也曾經總結説，茶有十德：以茶散鬱氣，以茶驅睡氣，以茶養生氣，以茶除病氣，以茶利禮仁，以茶表敬意，以茶嘗滋味，以茶養身體。茶療健康養生，丁香紅酵茶是養肝茶中較為出名的一種。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路