番石榴是一種營養特別豐富的水果，甘甜多汁，果肉柔滑，特別是維生素C及B族維生素的含量更是居於很多水果之首，維生素C含量很高，可以美白護膚，滋陰補氣，呵護身體。同時維生素C有助於提高血管彈性，還有益於營養物質的運輸，有助於增強皮膚的抵抗力。
豆苗俗稱豌豆苗。豌豆苗為豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩葉，營養豐富，含有多種人體必須的氨基酸。適宜陽光充足，濕度夠，温熱的環境下生長。其葉清香、質柔嫩、滑潤爽口，色、香、味俱佳。營養豐富且是綠色無公害，吃起來清香脆爽，味道鮮美獨特。
山藥是生活中常見的一種食材，口感綿軟，可以用來煲湯或者清蒸。山藥性温和，而且脂肪含量低，不僅可以養胃，還能排毒清腸，起到刮油清脂的作用。山藥適合腸胃不好的人羣食用，也適合愛美的朋友們食用，能很好的幫助美容護膚，瘦身消脂。