肝火旺犯脾胃，這5處若出現不適，或是肝火旺導致的，要降肝火了

肝臟對於人體的代謝和循環起着非常重要的作用，身體當中大部分的毒素都是通過肝臟的代謝，排除出體外的，與此同時，肝臟還具有消化和儲存能量的功能，所以對於人體的健康其實很好的幫助作用。

但是隨着社會環境的變化和人們飲食等各個方面習慣的改變，容易導致人們出現肝火旺盛的現象，這屬於中醫的一個範疇，所以接下來就帶大家詳細的瞭解一下，肝火旺盛的時候都會有哪些外在表現！

有以下這五個表現，説明肝火旺，已經找上你了！

1、口苦口乾

如果大家在早上起牀的時候，或者平時的時候經常發現自己有口苦口乾頻發的現象；

那麼也有可能是由於肝火旺盛引起的，這個時候從中醫的角度出發，人們的肝氣外泄，肝火上亢，就容易引起口乾的症狀。

與此同時，肝臟和膽囊是同源的，兩者相互牽扯，相互制約，一方“有難”，另一方肯定也會出現異常，這也就引起了口苦。

2、長痘

肝火旺盛的人臉上也特別容易長痘，因為它會影響肝臟對身體毒素的一個代謝，同時容易誘發內分泌失調，這對於激素的一個平衡和養護，相當的不利。

所以這些沒有及時排出體外的垃圾毒素，會經由皮膚，表現出來。這是非常明顯的一個外在表現，大家可以自查一下！

3、失眠

肝火旺盛的人還相當容易出現失眠，或者睡眠質量下降的一個現象；

因為從中醫的角度出發，夜間11點到凌晨三點，是肝臟高效工作的時間，如果肝火旺盛，就會導致肝臟的疏通工作變得異常困難。

其實肝火上揚，火氣旺盛，自然而然會影響人們的正常睡眠作息，所以建議大家及時的到醫院去進行相關的調理！

4、情緒失控

中醫認為，肝臟主要有疏泄和排毒的功能，但如果人們長期處在一個高壓的狀態之下，或者是容易暴躁；

甚至是抑鬱等情況，都會導致肝火旺盛，同樣肝火旺盛，也會影響人情緒的自控能力，這一類患者容易出現焦躁易怒的不適症狀。

所以建議大家在日常生活當中，要學會及時的排解自己內心當中的一個不良情緒，保持一個平靜平穩的心態，才能夠更好地去面對生活！

5、五官異常

長期肝火旺盛的人，五官也會出現異常的情況，比方説眼睛容易紅腫，會出現乾燥流淚，或者是看東西模糊，各種各樣不良的現象，這是因為肝臟當中的血液不足，調節作用減弱。

由此不能夠達到滋養的效果，從而引起了五官異常的一個外在表現，這一點也是大家在日常生活當中，都能夠明顯感受到的變化，希望能夠引起大家的重視。

總而言之，在日常生活當中，如果你發現自己出現了，以上幾點不良的現象，那麼就有可能説明是體內肝火旺盛引的；

這需要大家及時的到中醫進行調理，否則肝火旺盛，影響到了肝臟的健康，也是不利於人體健康的，這需要引起大家的重視。

所以建議大家在日常飲食生活當中，要多吃一些清淡清熱解毒的食物，以及保持一個規律的作息和平穩平和的心態，這樣內外相結合才能夠更好的雙管齊下。