在過去的時候，人們要從事繁重的體力勞動，而且因為醫療水平有限。有一句話説“七十古來稀”是有一定道理的，在以前的時候，人們的壽命普遍不長，在中年的時候因為一身的疾病去世了，活到大歲數的人寥寥無幾。隨着科技的發展，人們對醫療水平方面得到很大的進步，湧現了很多活的長久的人。在廣西的巴馬是著名的長壽村，裏面的人普遍是八九十歲的高齡老人。
和他們相比，日本的一位老人恐怕是最長壽的人，打破了吉尼斯世界紀錄，日本的大川美佐緒。她一共活了117歲，橫跨三個世紀。十九世紀末，在一個戰亂的年代，大川美佐緒降生了。從一開始家裏的生活非常的貧窮，她被家人拉扯長大。在這個艱難的時間裏面，很多人選擇結束自己的生命，來逃避苦難。相比整日為吃穿發愁，甚至是不是有性命之憂，選擇自殺是最痛快的方法，可以解決一切的苦難。
但是大川美佐緒沒有選擇這樣做，相反她樂觀的看待生活，一直拼命掙扎，用堅強的毅力去面對生活的苦難。每次堅持不下去的時候，她會告訴自己未來一定會有美好的事物等待自己前去發掘。這樣日復一日的堅持下來，她度過了一百一十七個春秋，她獲得了大家的讚譽，成為著名的長壽老人她的堅持是值得的，在二十一世紀的時候，她開始看到曙光，日本的經濟開始飛速的發展起來，迎來了幸福美好的生活。
老人的臉上洋溢着幸福的相容，容光煥發，而後來也有吉尼斯世界紀錄的人，採訪老人時，有人問她活那麼長時間，長壽的原因到底是什麼？而這位長壽老人的回答，也是非常的簡單，只有一句話，四個字：吃好睡好。這四個字看着簡單，但卻很少有人能堅持下來，尤其是對現在年輕人來説，老人也是靠着這四個字就這樣活了117年，成為了世界上有名的長壽老人，最後這個老人在幾年前度過了自己的一生，了無牽掛的離開了世間。
老人長壽的秘訣非常的簡單，但是很多人很難堅持下來。現在年輕人面對的壓力太多了，房貸車貸，上有老下有小，生活的不易早已把他們折磨的疲憊不堪，能夠不失眠已經是萬幸，還敢奢求睡好。不過在如此巨大的壓力下，我們還是要積極的調整個人心態，樂觀的去面對生活中的挫折，想辦法去應對，而不是逃避和抱怨。身體是革命的本錢，鍛鍊好身體，才能夠勇敢的去追逐夢想。