黑米和它一起煮，頭髮慢慢變黑了，小肚子不鼓了，不想顯老可試試

黑米和它一起煮，頭髮慢慢變黑了，小肚子不鼓了，不想顯老可試試！

黑米中含有多種的營養物質，是我們生活中常見的一種食物，也被稱為貢米，對身體有很好的保健作用，常吃黑米可以抑制體內有害菌的繁殖，增強體質，保護身體健康。

黑米和燕麥一起煮，每天吃點，可以保護頭髮健康，促進頭髮膠原蛋白的合成，補充頭髮需要的營養，避免頭髮乾燥，防止脱髮和白髮，頭髮慢慢變黑了，更有光澤感。

黑米和燕麥搭配煮着吃，可以促進腸胃蠕動，增加飽腹感，調節新陳代謝，消耗多餘能量，小肚子不鼓了，起到不錯的減肥作用，同時可以滋潤容顏，延緩衰老，皮膚變得光滑細膩，不想顯老可試試。