“青春期”男生因身高自卑？養成這3好習慣，趕超180不是夢
在我們的生活中，很多人對於身高都是比較介意的，特別是男孩子。如果沒有一個好的身高，其實對於他們來説是很容易自卑的，春春期是男孩子長高最好的時期，這段時期男孩子的身高都會突飛猛進的發展，但是有的人卻因為青春期身高矮而感到非常的自卑。其實如果養成這三個好習慣的話，男生趕超180並不是夢。
第一個：作息時間規律
生活中很多人都知道，我們的身高和我們生長激素的分泌是有着直接的關係的。其實我們的生長激素一般都是在夜間分泌的，如果在夜間睡眠質量好的話，就會讓我們的生長激素分泌旺盛，對於我們的長高有着很好的幫助，所以晚上一定不要熬夜。
第二個：不挑食
現在人們的生活質量提高了，甚至有了挑食的陋習，但是在我們的生活中，如果經常挑食的話，對我們的身高增長並沒有什麼好處，反而會影響我們的身高。因為我們的生長髮育是需要營養的，如果你經常挑食的話，就會導致我們營養不良，這樣就會影響我們的身高發育。
第三個：經常户外運動
很多人都聽過這樣的説法，就是曬太陽其實會影響我們鈣的吸收，其實這是正確的。曬太陽確實是有助於我們身高的增長，而且在生活中多做一些促進骨骼生長的彈跳類運動，其實對於我們的身高也有着很大的幫助。如果你能養成以上三個好習慣的話，真的可以讓我們變得越來越高。