孩子有這些表現，説明身高進入“倒計時”，把握時機衝刺

男孩子身高八尺，多半和帥氣逼人有關。而女子有一個傲人挺拔的身姿和氣質也是很讓人豔羨的。也正因為如此，我們當父母的才特別關注自己孩子的身高，希望可以通過各種努力讓孩子晉升大個頭的行列。

但天不遂人願，畢竟身高是受父母基因影響的。而且決定權佔了70%。也就是説，父母身高不盡如人意，那孩子想要在身高上逆襲的可能性並不太高，好在，一切變數都還是有的，雖然改變不會大，但通過後天的影響，孩子還是會有機會身高七尺的。

但前提是要有科學的方法，而不是盲目地亂補，或者家長乾着急。下面這些方法可供借鑑，希望能夠幫助到正在致力於幫助孩子成長的家長們。

一、把握孩子的第二性徵期

一個孩子在進入青春期後就開始出現第二性徵，這時候如果家長把握住機會，孩子很容易長成高壯帥。這階段可不能一味地給孩子各種大補，小心孩子不是向上長而是向橫長。如果這樣的孩子就更不可能會長高了。

二、長身高的速度會逐漸減緩

一旦錯過青春期孩子長身高的速度就會越來越慢，尤其是些女孩子，她們最快的發育期子在小學四年到初中，青春期一過就是為生，再長也不過是一釐米兩釐米的高度。而男孩子卻可以在高中後再逆襲一波。

三、肌肉、骨骼變硬

不管在什麼時候，哪怕是在小學，只要父母突然發現孩子的骨骼以及相關肌肉不再柔軟，那就説明孩子的全身骨骼、肌肉基本定型了這一特點更多地體現在男孩子身上。

家長在發現孩子有如上三種情況時，可以在下面幾方面努力。

1、讓孩子多進行户外運動

除了户外運動，還要選擇得當，比如打籃球，游泳，拉伸運動等等。

2、充足的睡眠

這一點很重要，也更容易被忽視，尤其是現代社會，好多孩子的家長都會一味追求學習成績而忽略了睡眠對於孩子身高和體質的影響。只有孩子睡好了，睡充分了，孩子的生長激素的分泌才能達到頂峯。

3、營養全面

“半大小子，窮老子。”這句話是有一定的根據和道理的。由於身體需要各種營養的充分，孩子變得特別能吃，而且來者不拒，見啥吃啥，還總是吃不飽似的。

這時候家長別亂講究，這個不能吃，那個吃不得。而是在儘可能的情況下，滿足孩子吃的慾望，畢竟生活條件都好了，誰家也不差一點吃的。為了孩子的身高，家長一定要捨得在孩子想吃的時候多供應孩子一些。