暑假怎樣過安全又健康 這些防護提示請收好

西安新聞網訊 夏季，氣温和濕度都明顯提高，各類傳染病開始“蠢蠢欲動”，預防疾病滋生，刻不容緩。在此，陝西疾控提醒大家注意防範手足口病、流行性乙型腦炎、狂犬病、食源性疾病、洪澇災害及暑期安全。

手足口病

手足口病是由腸道病毒感染引起的一種兒童常見傳染病，以柯薩奇病毒A16型（Cox A16）和腸道病毒71型（EV71）最為常見，5歲以下兒童多發。現已進入我省手足口病發病的主要流行季節（4-7月）。

健康提示

（1）EV71是更容易導致手足口病例發展為重症甚至死亡的病毒型別，接種EV71疫苗可有效預防EV71（6月齡-5歲）感染引起的手足口病。

（2）養成良好的個人衞生習慣，飯前便後洗手、勤洗澡；不喝生水、吃生冷食物；不與他人共用毛巾或其他個人物品；掌握“七步洗手法”。

（3）每天定時開窗通風換氣，奶瓶、奶嘴及孩子常用的餐具應經常徹底清洗消毒。

（4）儘量少帶孩子去擁擠的公共場所，避免與其他有發熱、出疹的兒童接觸。

（5）留意孩子口腔、手、足、臀部等部位是否有皮疹，一旦發現，應及時到醫療機構就診。

流行性乙型腦炎

流行性乙型腦炎（簡稱乙腦）是由乙型腦炎病毒引起，經蚊蟲叮咬傳播的中樞神經系統急性傳染病，豬是本病的主要傳染源，常通過蚊叮咬而傳播。我省乙腦病例多集中於每年的7～9月，與夏秋季的氣温、濕度適宜蚊蟲滋生，乙腦的傳播蚊媒密度增加有關。

健康提示

（1）乙腦疫苗是預防控制乙腦的主要措施，目前國內外應用的乙腦疫苗有滅活疫苗和減毒活疫苗兩種，均可用於8月齡以上的兒童及成人。鑑於當前成人乙腦高發的情況，推薦寶雞、咸陽和延安市農村地區40-74歲人羣於乙腦流行季前（7月前）在“知情、自費、自願”原則下進行1劑次乙腦減毒活疫苗或2劑次乙腦滅活疫苗接種。

（2）應做好防蚊、滅蚊。家居環境中可以使用紗門、紗窗、蚊帳防蚊，室內可使用蚊香、氣霧劑等家庭衞生殺蟲劑驅蚊、滅蚊。

（3）搞好家庭和畜（禽）舍環境衞生。家庭應清掃衞生死角，清除可能蓄積有蚊幼蟲滋生的各種水體，翻盆倒罐，消除積水從而消除蚊蟲孳生地。

（4）外出活動時應避開蚊蟲喜好的陰暗隱蔽環境，穿淺色長袖衣褲，也可在暴露部位塗抹驅蚊劑，防止蚊蟲叮咬。

（5）一旦出現乙腦疑似症狀，應及早到醫院就診，以免貽誤病情。

狂犬病

夏天是犬傷的高發期，悶熱的天氣容易使犬類動物煩躁、衝動，同時夏季人們穿着單薄，容易被犬隻咬傷、抓傷。

健康提示

（1）科學管理寵物，飼養寵物的家庭應辦理養犬登記證，及時主動給寵物接種疫苗，同時圈養好自己的寵物。

（2）在外出遛狗時，應使用犬鏈、嘴套、犬籠等，以便控制犬類的活動範圍和行為，避免犬傷人事件的發生。

（3）避免接觸野生動物和流浪動物，不要挑逗、玩弄貓、狗等動物，不要打擾在進食、睡覺或看護幼崽的狗，不要讓動物舔舐皮膚傷口。

（4）被狗、貓等動物咬傷後應儘快到附近的規範犬傷處置門診處理。

（5）相比之下兒童被咬傷更為危險，被咬的傷口深而嚴重，部位越靠近頭、頸、面、手部越危險，需要特別重視，必須嚴格沖洗傷口、注射免疫球蛋白和選用更高效的疫苗並按程序接種。

食源性疾病

氣温升高，食品容易腐敗變質，各種食源性疾病暴也頻繁發生，同時隨着高/中考結束、暑假的來臨，需要注意外出聚餐、遊玩增多可能導致的食源性疾病風險。

健康提示

（1）養成良好的衞生習慣，飯前便後、加工製作食品前要洗手，定期對餐具進行消毒。同時應注意廚房和飲食衞生，做飯做菜時砧板做到生熟分開。

（2）食堂和家庭採購食品要嚴格把好質量關，切不可為貪便宜而購買變質的禽、蛋、肉和水產品。

（3）在外就餐時，一定要選擇正規、衞生條件好的飯店或餐廳。儘量不吃未徹底煮熟的食物，不喝不乾淨的生水，不吃腐爛的蔬菜、水果；少吃或不吃剩飯剩菜，如需使用，需徹底加熱。

（4）一旦發現腸道傳染病，應及時到醫院就診。

洪澇災害

進入夏季，降水強度增大，易出現洪澇災害，不僅會對民眾出行和生活造成困難，更對傳染病流行創造了有利條件。

健康提示

（1）出行前也應提前瞭解氣象和路況信息，惡劣天氣應避免出行，提高個人安全意識，注意交通安全。還應隨時關注短期天氣預報，合理安排夏收夏種工作。

（2）發現暴雨來襲時，應選擇地勢高、牢固的建築物進行躲避；下雨天行走時要注意井蓋，發現水面有漩渦、突泉時應繞道而行，同時注意車輛行駛安全，控制車速、謹慎變道。

（3）遭受暴雨災害後，要注意：①飲用水衞生。不喝生水，只喝開水或符合衞生標準的瓶裝水、桶裝水；裝水器具必須乾淨，並經常倒空清洗。②食品衞生。食物要煮熟煮透，生熟分開，餐具須清潔並消毒後使用，進食前要洗手；不吃淹死或死因不明的禽畜和水產品，不吃黴爛變質或被污水浸泡過的食物等。③環境衞生。及時清理居室周邊雨水、垃圾，減少蚊蟲滋生，同時注意防蚊、滅蠅，做好垃圾、糞便的衞生管理。④手部清潔。不用手，尤其是髒手揉眼睛。個人的毛巾與臉盆應單用。

（4）一旦出現不適，及時到醫院就診。

暑期安全

健康提示

（1）暑假期間，應謹慎出行，自覺遵守交通規則，確保交通安全。

（2）防止溺水，確保游泳安全。不去池塘、水庫、溝、河等情況複雜的自然水體內游泳戲水，應前往有專業救生設施和人員的地方游泳戲水，下水前要做好熱身，避免空腹或飽腹狀態下游泳，家長應全程關注孩子的活動軌跡和狀況，避免發生意外。

（3）防止中暑，出門應做好防護工作，注意遮擋，避免太陽直射。避免長期待在高温、高濕的環境中，用空調、風扇等降温。要少量、多次、充足飲水，並注意補充鹽分和礦物質。

西安報業全媒體記者 王超 實習生 吳清凡