冬季的到來，這時我們的身體就要做好保暖的工作了，如果沒有預防好的話，最容易得感冒了，冬季對於我們的腎臟來説也是需要重點保護的，腎是我們的生命之源，在這個寒冷的冬季腎的新陳代謝會發生變化，那怎樣在這個冬季做好保暖工作那?
初冬季節是感冒的高發期。預防感冒，可以説就是預防多種更重的疾病。及時掌握天氣變化，特別是在冷空氣剛來的那幾天，添衣禦寒是預防感冒的重要措施。營養不良、過度疲勞、缺睡眠、心情不好以及患有一些慢性病的人更容易患上感冒。因此，如果想要預防或是治療感冒，一定不要忘記增強營養以提高機體抵抗力。要注意營養平衡，同時還要吃容易消化的食物。
氣候漸涼,我們想到了那杯暖人心脾的熟茶。進入冬季,特別是我國北方地區居民,非常適合飲用普洱熟茶。普洱熟茶茶性温和,非常適合冬季養生品飲,有非常好的養胃、護胃、暖胃、降血脂、減肥等保健功效。普洱熟茶不僅僅是大眾瞭解普洱茶的良好切入點,更具有非常突出的保健功效。熟茶經過七七四十九天的發酵,茶性温和、口感順滑,有暖胃健脾、降糖降脂之保健功效。
在嚴寒的冬季感冒是最容易發生的，但我們的各個器官還是要保護好的，有的人在冬季怕冷就不去户外做運動了，其實這是不對的，越來我們才應該要出去多做做運動來增加我們的抵抗力。對我們的身體也是有好處的。