苦瓜加一物，每天睡前喝一杯，排除黑臭宿便、小腹變平坦

苦瓜加一物，每天睡前喝一杯，排除黑臭宿便、小腹變平坦

大家好，我是高級健康管理師，每天按時給大家講解正確健康常識，帶您走向健康生活，今天給大家講一講苦瓜這種菜，苦瓜被很多人所不喜，它的苦味很多人受不了，下面就和我一起來了解一下苦瓜的健康保健功效吧。

苦瓜雖苦，卻有“君子菜”的美譽，因為苦瓜和任何一種菜在一起炒，都不會把它的苦味傳給其他的菜，不會讓整道菜味變苦。苦瓜還有“天然的胰島素”的稱號，由此可見是糖尿病人羣的最佳食物，苦瓜還有減肥瘦身、緩解便秘、預防感冒、清熱解毒、治療腳氣病、開胃消食的功效。

苦瓜的營養保健搭配——苦瓜菠蘿汁。菠蘿有助消化、減肥消脂、美容養顏、緩解頭暈的作用。兩者搭配，有開胃消食、緩解便秘、清熱去火的功效。菠蘿味道香甜，還能綜合苦瓜的苦味，堅持每天睡前喝一杯，第二天早晨能順利排便。

苦瓜加一物，每天睡前喝一杯，排除黑臭宿便、小腹變平坦

苦瓜您愛吃嗎？嚐嚐這款苦瓜菠蘿汁吧

（以上圖片均來源網絡）