從懷孕開始，準媽媽爸爸們就開始腦補，將來寶寶出生之後會是什麼樣子。寶寶的顏值除了繼承爸爸媽媽的基因，孕期的飲食對寶寶的顏值也有非常大的影響哦，怎麼吃能夠讓寶寶顏值更高呢？
讓寶寶皮膚又白又嫩
小番茄，小番茄裏有番茄紅素，有助於皮膚的伸展，能讓寶寶皮膚變得更白嫩，還可以避免準媽媽們出現黑眼圈，避免被曬傷哦。獼猴桃，獼猴桃裏富含維生素C，可以干擾人體黑色素的形成，有助於消除雀斑。胡蘿蔔，胡蘿蔔素有助於維持皮膚的正常機能，可以保持皮膚細嫩。
讓寶寶眼睛明亮
α-亞麻酸，α-亞麻酸是三個雙鍵的多元不飽和脂肪酸，它對胎兒的眼睛發育具有重要的意義，如果孕產婦缺乏α-亞麻酸，新生兒視網膜的卵磷脂DHA含量會減少一半，不但會影響視力發育，還會使新生兒的智力明顯減弱。枸杞子，枸杞子有清肝明目的作用，對眼睛有益。同時枸杞子含豐富的胡蘿蔔素，以及維生素A、B1、B2、C、鈣、鐵等，對嬰兒的眼睛發育非常有益。
讓寶寶長高個
奶製品，奶製品含有豐富的鈣、蛋白質和維生素。而奶製品中的鈣質是最容易被人體吸收的。雞蛋黃，雞蛋黃裏含有豐富的維生素D，可以促進胎兒對鈣質的吸收，有助於寶寶的骨骼發育，讓寶寶變得更高。
值得注意的是上面講的所有東西都要講求量和搭配，不要過量食用。