吃完胡蘿蔔短時間內，不要碰此物，有很多人不明白，早知早好

1、促進骨骼增長

胡蘿蔔中的維生素A是骨骼正常發育的必需物質，有利於細胞的生殖與增長。

2、潤滑皮膚

胡蘿蔔對於皮膚也是有很好的幫助作用，這主要還是得益於胡蘿蔔能夠給機體補充維生素A，維生素A是脂溶性維生素，可以保護皮膚表層，進而起到預防皮膚乾燥和脱皮的情況。

3、胡蘿蔔不能和橘子一起吃（注意禁忌）

胡蘿蔔和橘子一起吃會誘發甲狀腺疾病，特別是甲狀腺腫大。