女性不想變老，推薦多吃以下食物，淡化色斑，補充氣血，更顯年輕

薄荷是一種常見的植物，它的味道沁人心脾，我們都知道，夏天天氣炎熱，容易使人煩躁薄，那麼不妨用薄荷泡水喝，可清涼解表、疏肝行氣，薄荷還有很好的清新口氣，刮油洗腸的功效，給腸胃排排毒，刮刮油，能夠輕鬆的瘦下來。

梨子是我們大家常見的水果，吃起來很甜水分也很多。有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。且含有均衡的維生素，維生素C，能夠美白肌膚，補水養顏，防止肌膚衰老。其所含的鉀元素，還能補充體力。其次富含的纖維素，能夠促進排便，可以清熱排毒。

平時多吃一些柿餅，能為人類身體補充豐富的維生素，還含有維生素a和維生素e等多種人體必需的營養成分，這些維生素被人體吸收以後，可以促進身體代謝，增強人體抗病能力，補血益氣，另外它含有的維生素c和胡蘿蔔素一起被人體吸收以後還能排毒潤膚，滋補身體。