女性不想變老,推薦多吃以下食物,淡化色斑,補充氣血,更顯年輕

薄荷是一種常見的植物,它的味道沁人心脾,我們都知道,夏天天氣炎熱,容易使人煩躁薄,那麼不妨用薄荷泡水喝,可清涼解表、疏肝行氣,薄荷還有很好的清新口氣,刮油洗腸的功效,給腸胃排排毒,刮刮油,能夠輕鬆的瘦下來。

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梨子是我們大家常見的水果,吃起來很甜水分也很多。有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食慾,對肝臟具有保護作用。且含有均衡的維生素,維生素C,能夠美白肌膚,補水養顏,防止肌膚衰老。其所含的鉀元素,還能補充體力。其次富含的纖維素,能夠促進排便,可以清熱排毒。

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平時多吃一些柿餅,能為人類身體補充豐富的維生素,還含有維生素a和維生素e等多種人體必需的營養成分,這些維生素被人體吸收以後,可以促進身體代謝,增強人體抗病能力,補血益氣,另外它含有的維生素c和胡蘿蔔素一起被人體吸收以後還能排毒潤膚,滋補身體。

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