寶寶多大能開始學游泳？怎麼安全地游泳？

炎炎夏日，對孩子們來説玩水是最開心不過的事情了。能夠舒舒服服地泡在水裏，那種開心，跟空調wifi西瓜是一樣的。隨着近些年嬰幼兒游泳熱的興起，到游泳館游泳的小寶寶明顯多了起來。但是，大部分嬰幼兒的游泳都不是真正意義上的游泳，其實只是玩水，在設有安全保護措施以及專業護理人員一對一的看護下，根據孩子的月齡、身體部位採取相應的水中撫觸技巧。

真正意義上的游泳，應該等到孩子4歲才開始考慮。在此之前，家長們大致可以這樣安排：

1歲以內：在家長的陪同和監護下作為娛樂消遣，玩玩水。

1~4歲：家長可根據孩子的情感發育和運動能力來決定，選擇性參與潛水閉氣、岸邊求生這類內容的游泳課程。

4歲以後：基於這個時候孩子的運動能力、肌肉力量都發育的比較好了，可開始考慮學習游泳技能了。

其次，游泳首當其衝是要注意“安全”二字。雖然説游泳的好處多多，但如果不小心讓寶寶在游泳的過程中受到了傷害，那還不如不去游泳。想要讓寶寶安全地游泳，最重要的是裝備一定要備好、備齊。

游泳圈

給寶寶使用，自然要選擇嬰兒游泳圈了。所謂嬰兒游泳圈，就是專為嬰兒設計的游泳圈，分S/M/L/XL等不同規格，由橡膠、PVC等材料製成，有圓形、星形等不同形狀。如果按照部位來分類，那一般分為兩種——脖子圈和腋下圈。

小編的建議是，1歲以下的寶寶最好使用綁帶式腋下游泳圈或者坐式游泳圈，不要使用脖子圈。要知道，小寶寶的頸椎還沒發育成熟，戴着脖子圈游泳容易傷到寶寶嬌嫩的頸椎。而且脖圈容易壓迫氣管，影響寶寶正常呼吸，其實是存在安全隱患的。

家長也可選擇親子共遊，和寶寶一起玩水，也是極好的親子互動方式。等到孩子3歲左右，就可以使用普通的腋下游泳圈以及手臂圈了。

泳衣

材質：最好選速乾材質的，避免寶寶着涼；尺寸要合適，保證孩子穿着的舒適度。

面料：柔軟有彈性是必須的。家長需注意看看兒童泳衣的吊牌，氨綸含量必須達到18%以上。

款式：最好選分體式的泳衣，方便穿脱。

顏色：一般推薦鮮豔的顏色，如紅色、黃色、橙色等，一是可增加可辨識度，二是鮮豔的顏色也更受寶寶喜歡。

防曬：在室外泳池游泳的話，可考慮長袖長褲款式，幫助防曬。 現在很多泳衣還加入上抗紫外線、抗氯等特殊技術。媽媽可以挑選防曬係數已經達到了SPF50+的泳衣。

游泳紙尿褲

不管是一次性的游泳紙尿褲，還是可重複使用的游泳紙尿褲，都是游泳必備。游泳紙尿褲既可以保護寶寶的私處清潔，還可以避免寶寶的便便造成泳池污染（想想如果泳池裏飄着粑粑……）。

泳鏡

泳鏡不是必須的。如果寶寶只是大人帶着玩水，眼睛不接觸到水，那就不用泳鏡；但如果眼睛接觸到水，泳鏡就是必備的。一來可以避免眼部細菌感染，引起結膜炎（俗稱“紅眼病”），二來也可以讓孩子在水裏睜開眼睛。再者説，跟孩子一起選一款無敵可愛，可以凹造型的眼鏡也是很有趣的親子互動

最後，再來提醒家長們，帶寶寶游泳時應注意的一些細節。

剛開始游泳的時候，不要遊太久，遊個10分鐘就夠了，之後再慢慢地增加到20分鐘。1歲以下的孩子每次在水裏最多待30分鐘，1歲以上的寶寶，每次游泳的時間要控制在1個小時之內。最好等孩子進食1小時後再去游泳，避免孩子溢奶、嘔吐。寶寶水中的姿勢也應該注意，需避免一直漂浮不動，或是不停滑動四肢。前者達不到運動效果，後者易使寶寶疲憊，甚至虛脱。游泳結束後，立刻幫助寶寶擦乾身體，做過全身按摩後，再塗抹適量的嬰兒護膚品。