紅毛丹，又叫毛荔枝、毛龍眼，是一種珍稀的熱帶水果，它不僅數量稀少，外觀美，而且味道酸甜，營養也非常豐富，深受大家的喜愛。紅毛丹含有豐富的葡萄糖、維生素C、蔗糖、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質，具有生津益血、健脾調中的功效，適用於貧血、脾虛、氣血不足等病症，尤其是對於女性朋友來説，具有很好的滋補養生的作用。
説到沙棘果，很多人當然不知道它是什麼，但事實上，如果我們多吃，它對我們的身體有很好的作用，例如，裏面的果膠很豐富，如果你説，有點腎虛，或者經常有腿麻和腰痛的症狀，那麼多吃，它的效果會特別好。它也有助於減少皺紋和滋養血液。最重要的是從我們的身體上清除一些垃圾，所以效果更好
羊奶果營養豐富，內含人類所必須的蛋白質，碳水化合物，鈣等營養元素，植物纖維素含量豐富，能幫助促進腸壁蠕動，疏通消化道，有助於排便，可將人體內沉積的毒素及時排出體外，達到了潤澤皮膚的功效。