開學補充營養，孩子們常吃四種食物，改善睡眠，強化免疫系統

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這是營養豐富的酪梨 酪梨的果肉含有豐富的膳食纖維、油酸和消化酵素。吃酪梨一方面可以燃燒脂肪，一方面可以清除體內的垃圾。有助於治療便秘、排毒瘦身。注重身體健康，生活更美好。

這是營養豐富的菠蘿 菠蘿所含的蛋白質分解酵素可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。在食用肉類食物產生油膩後，吃一些菠蘿最為有益。也要適量食用哦。

大家都比較熟悉黃蘋果 對保護視力有很好的作用，經常使用電腦的上班族可適當進食。可強健人體免疫系統，對預防某些癌症也有好處。另外，黃蘋果對保護視力有很好的作用，經常使用電腦的上班族可適當進食。身體健康吃出來。

秋季食療養生，少不了榴蓮 對於高血壓人羣來説，吃榴蓮就非常的適合，因為榴蓮裏面包含很多的維生素，而我們人體最為需要的三大維生素A、B、C這三類的維生素含量是最高的，所以，只要高血壓患者堅持食用榴蓮，對治療與預防高血壓都是有很好的效果。身體健康吃出來。