前段時間，號稱“帶貨一哥”的辛巴因在直播帶貨中銷售燕窩，陷入了“打假風波”。經過消費者曝光，再加上職業打假人王海的檢測，辛巴所售燕窩被認為“僅僅是風味飲料，成分只是糖水”。
12月23日，“燕窩事件”迎來了市場監管部門的處罰，廣州白雲區市場監管部門根據《中華人民共和國反不正當競爭法》規定，對廠家以及銷售環節做出罰款200萬元的處罰。
實際上，現在市場上充斥着許多保健品，其中不乏廉價暴利的東西。今天小九藉此機會，介紹幾種不保健的保健品，希望大家能避開這些“消費陷阱”。
一、燕窩，營養不如雞蛋“燕窩是補品”的宣傳，最早是從清代開始的，到了現代社會，它更是搖身變成價格不菲的高檔補品，被宣稱“排毒養顏、增強免疫力、清除自由基、抗癌”。
事實上，燕窩本身是東南亞地區金絲燕屬所築的鳥巢，先不説營養價值，單單因為稀缺性，就決定了市場上多數的燕窩是假的，除了糖精外，豬皮、銀耳、蛋清、魚鰾和瓊脂等也是常見的造假成分。
即便是真燕窩，其營養成分也並非什麼稀罕東西，蛋白質、碳水化合物、水分、少量礦物質，這些營養物質在絕大多數食物中都有。
其中，宣傳中所説的唾液酸，營養價值只體現在動物實驗中，並沒有任何證據支撐它對人體有益。再者，燕窩的唾液酸含量並不高，一般的攝入量不會產生任何影響。更何況，人體的肝臟每天都能自行合成唾液酸，成年人每天分泌的唾液中，就含有40-60毫克的唾液酸。
綜合來看，3克燕窩熬成的粥，還不如一枚30克的煮雞蛋營養價值高。不良的商家把成本不足1元的糖水燕窩，吹成40元一克的真燕窩來賣，有這40塊錢，買5斤雞蛋補補腦子，難道不香嗎？
二、冬蟲夏草，被踢出“保健圈”冬蟲夏草人們都聽過，據宣傳稱可以“保肺益腎、止血化痰、防腎衰、降血壓、降血脂、改善微循環、提高免疫力”，簡直是包治百病。
什麼冬蟲夏草？它是兩種物種的結合體，蟲是蝙蝠蛾幼蟲，麥角菌科真菌會逐漸佔據和侵襲幼蟲身體，隨着幼蟲破土，真菌開始生長，成為既不是植物也不是動物的冬蟲夏草。
1951年，德國科學家Cuningham從冬蟲夏草中分離出腺苷類活性物質，命名為蟲草素，並在1960年實現了人工合成。
蟲草素是冬蟲夏草宣傳的C位，可事實上，它就是人工化學合成的甘露醇，用於食品和藥物的製作，成本只有幾十塊錢一公斤。
2018年，國家食品藥品監督管理局正式停止了冬蟲夏草用於保健食品的試點工作，但受利益驅動，不少商家依然在大力宣傳，許多消費者依然相信它的功效。
其實，醫學界從未明確認可過冬蟲夏草的功效，也未被批准作為藥物。相反，它的副作用倒是不少，常見的有皮疹、皮膚瘙癢和月經紊亂，長期服用對腎臟有害。美國研究也發現，冬蟲夏草會引起便秘、腹脹等腸道中毒症狀。
三、酵素，不能讓你減肥為了賺錢，一些不良商家會製造一些宣傳概念，酵素成了他們口中的“排毒養顏、減肥”神器。
酵素的概念源於日本，是“酶”的別稱。人體內有多種酶，多數是高分子蛋白，參與體內的生理活動。如果人體是一個燈泡，那麼酶就是促使燈泡發亮的電流，起到一種催化作用。
人體的脂肪消耗、新陳代謝等生命活動，的確需要一些酶的參與，但靠飲食補充的酶，會被當做普通的蛋白質消化分解，不能發揮的真正催化作用。
所以，“酵素”僅僅是商家的宣傳噱頭罷了，如果你相信併購買，唯一的好處就是讓他們的錢包變鼓了。
四、抗糖丸，年齡焦慮的智商税除了酵素，另一個智商税產品就是抗糖丸了，商家宣稱“可以代謝體內的糖化反應，起到抗衰老作用”，還請了知名明星代言，雖然價格不菲，可還是有很多年輕人願意嘗試。
人體內，糖和蛋白質、脂質分子結合會形成一種褐色物質，逐漸沉澱導致皮膚暗沉和老化，這是正常的代謝過程，人體會自動消除這些糖化產物。尤其是年輕人，新陳代謝快，這些產物能很快代謝掉，根本不需要服用抗糖產品。
而且，抗糖化產品中所羅列出的“糖化抑制”成分，在醫學上沒有任何權威結論，仔細看它的成分，僅僅是一些艾草、紅茶、橄欖果、葡萄葉、魚腥草精華等。
所謂的抗糖，明顯只是商家炒作“年齡焦慮”，推出的一款智商税產品。
五、關於保健品，有些話對你説生活條件改善，人們對健康有了更多期盼，不良商家恰恰就是抓住了這種心理，不推出各種“保健品”。
根據國家相關部門的定義，保健食品是為了補充身體所需的營養物質，可以起到調節機體功能，但不能治病，不能對人體構成任何傷害。
説白了，保健品就是一種營養補充劑。
日常生活中，如果你三餐正常、身體健康，根本不需要吃任何的保健品，只有在明確缺少某種營養物質時才需要額外補充，比如缺鈣。
此外，孕婦、飲食不規律的羣體、節食減肥羣體、嬰兒、某些疾病患者等，這些羣體因飲食或身體原因，需要補充某些營養物質，這時才需要補充，比如懷孕時補充葉酸。
我們要牢記一點，任何打着能明確治療某種疾病，或是包治百病的保健品，直接打電話舉報，絕對不會冤枉。對每個渴望健康的人而言，瞭解藥品和保健品的區別，就不會被層出不窮的產品所忽悠。
#39健康超能團##真相來了#
參考資料：
[1]官方通報！“辛巴直播帶貨即食燕窩”事件調查處理情況：對涉事公司罰款290萬元.每日經濟新聞，2020.12.23
[2]細説燕窩.食品與健康，2019.4
[3]真相終於清楚了！冬蟲夏草真的是神藥嗎？.科普中國，2017.1.10
[4]闢謠丨喝酵素不能治病、減肥.中國食品安全報，2019.6.23
[5]買抗糖丸抗衰老 為年輕你交了多少智商税.科技日報，2019.2.19
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