7個月的寶寶已經習慣坐着玩了。尤其是喜歡坐在浴盆裏洗澡戲水，會用小手拍打水面，看着拍出許多水花，小傢伙就會“哈哈哈”大笑。開心的時候，嘴裏會咿咿呀呀好像在叫着爸爸媽媽，臉上經常會露出幸福的微笑。有的寶寶開始流口水，煩躁不安，喜歡咬堅硬的東西或總是啃手，説明寶寶開始長牙了。
寶寶從7~9個月，除繼續讓寶寶熟悉各種食物的新味道和感覺外，還應該逐漸改變食物的質感和顆粒大小，逐漸從泥糊狀食物向固體食物過渡。不能一直給流質食物，在吃泥糊狀食物1~2個月後，就可以試試顆粒狀食物，以鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
這個時期，大多數寶寶已經能嚥下稀粥了，所以爸媽可把寶寶的主要輔食由原來的米粉轉換成稀粥。粥的稀稠可以用這樣的方式來調整：7~9個月的初期用7倍稀粥餵食寶寶，等寶寶習慣後再逐漸減少水分，用5倍稀粥餵食寶寶。
説到這裏，可能有爸爸媽媽會問我，怎麼樣做7倍稀粥？怎樣做5倍稀粥呢？先別急，小書蟲媽媽下面會教大家操作方法的。
怎樣做7倍稀粥？具體方法如下：
1.先將大人用的米洗好倒入鍋中，再將寶寶的煮粥杯置於鍋中央，煮粥杯內米與水的比例為1:7。也可用白飯，2大匙白飯需搭配半杯多的水。
2.像平常一樣按下開關。鍋開後，杯外是大人的米飯，杯內是給寶寶喝的稀粥。
3.剛用7倍稀粥喂寶寶時，如果寶寶的喉嚨特別敏感，可先將稀粥壓爛後再餵食。
怎樣做5倍稀粥？具體方法如下：
1.和7倍稀粥一樣，先將大人用的米洗好倒入鍋中，再把寶寶的煮粥杯置於鍋中央，杯內米與水的比例為1:5。1大匙米需搭配1/3杯多的水，要是用白飯熬煮，則2大匙白飯需要搭配1/3杯多的水。
2.稀粥煮好後，如果寶寶喉嚨較敏感，也可先將稀粥壓爛後再餵食。
下面給爸爸媽媽們推薦兩款營養豐富，做法簡單的輔食粥，喜歡的話，可以跟着下面做法一起做。
1. 菠菜蛋黃粥
材料：雞蛋1個，菠菜100克，軟米飯50克，高湯、熟植物油各適量。
做法：
1.將菠菜洗淨，開水燙後切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀備用。
2.雞蛋煮熟，取蛋黃，和軟米飯、適量高湯(豬肉湯)放入鍋內煮爛成粥。
3.將菠菜糊、熟植物油加入蛋黃粥即成。
温馨小提示：
1.菠菜含有的草酸會影響鈣、鐵的吸收，所以建議把菠菜焯後再食用。
2. 蛋黃中含有豐富的蛋白質、脂肪和脂溶性維生素，以及有利於大腦發育的卵磷脂。菠菜營養豐富，二者搭配，既有助於寶寶健康成長，又有健腦益智的作用。
2. 小米雞蓉粥
材料 ：雞胸肉40克，嫩豆腐50克，胡蘿蔔50克，小米10克。
做法：
1.雞胸肉切碎，和嫩豆腐一起放入攪拌機打成雞肉豆腐泥。
2.用寶寶的小湯匙取一點兒雞肉豆腐泥，放入開水中燙熟，做成小小的雞肉豆腐丸子。
3.胡蘿蔔切成薄片蒸熟，再用勺子碾碎。
4.把胡蘿蔔泥混入小米粥中，再放入煮熟的雞肉豆腐丸子即可。