男性不想老得快，4種鹼性食物要多吃，體魄強健，陽氣更充足

都説男性朋友要多吃鹼性食物，那麼什麼是鹼性食物呢？鹼性食物指的是食物經過燃燒之後所得的灰分中是鹼性物質，這類食物大多是蔬菜水果等等，這類食物通常被用來補腎壯陽，所以適合男性朋友食用。那麼，男人不想老得太快，堅持吃這幾種鹼性食物，越吃越有男人味！

（一）、乾貝。
乾貝是典型的鹼性食物，乾貝可以清除體內的毒素和多餘的水分，可以促進身體的新陳代謝和血液循環，可以利尿消腫有助於腎臟的保養；乾貝中的有效成分可以緩解男性朋友的疲勞過度、身體睏倦，能夠生津潤燥；乾貝中富含很多的蛋白質，是雞鴨肉的三倍，可以顯著提高男性朋友的體力，提高身體的免疫力；乾貝還可以降低人體的膽固醇、改善體內微循環，是非常適合男性朋友食用的食物，經常食用，男性朋友會越來越精神！乾貝使用的時候不要與濃茶、橄欖一起食用，否則容易造成胃腸道的不適。

（二）、栗子。栗子在滋補方面，可以與人蔘、黃芪媲美，但是價格卻與白菜土豆一類齊平。栗子中含有豐富的維生素C，能夠維持骨骼、肌肉的正常運動，讓自己的身體更加強健有力，讓男性朋友的體格更加堅説，而且栗子還可以增強身體的免疫力，是延年益壽、強筋健骨的好幫手。男性朋友多吃栗子可以讓自己越來越有男人味。當然栗子和羊肉、牛肉、杏仁不可以同時食用，否則會造成腸胃不適。還會造成食物中毒。

（三）、牛奶。牛奶是典型的鹼性飲品，男性朋友經常飲用牛奶，可以讓自己越來越健碩，因為牛乳中含有非常豐富的乳林芝、鎂元素，男性朋友經常飲用可以讓自己的精力更加充沛，緩解身體的疲勞；牛奶中豐富的蛋白質可以很好地給男性朋友提供體力，經常飲用牛奶還可以幫助男性朋友排出體內的膽固醇，讓自己的身材更加完美。但是牛奶不可以和巧克力、檸檬、魚肉等一起食用，否則容易出現嘔吐、腹瀉的症狀，嚴重者會出現食物中毒，牛奶也需要每天適量飲用，否則會增加胃腸道負擔。

（四）、小白菜。所謂的小白菜指的就是雞毛菜，雞毛菜中含有豐富的維生素，可以緩解精神緊張、情緒疲勞的感覺，小白菜中含有大量的膳食纖維可以與體內的脂質結合，幫助男性朋友塑形，還能保護血管的通透性，減緩血管的衰老；小白菜中的成分還可以促進皮膚細胞的新陳代謝，延緩衰老，含有的礦物質可以加速身體的新陳代謝、維持骨骼健康，對男性朋友來説非常有利。小白菜不宜與山藥、南瓜一起食用，否則容易影響各類食物的吸收，降低食物的營養價值。

以上這幾樣鹼性食物，男性朋友可以多多食用，越吃男人味越重，也更加的迷人！