灰灰菜
灰灰菜營養價值極高，常吃可減肥瘦身，還具有祛濕、解毒的功效。灰菜對增強體力，抗衰老也有很大的作用。
白蒿
白蒿營養價值很高，對治療咽喉腫痛、腫熱咳嗽具有非常明顯的效果。
地捻
地捻果營養價值很高，果實成熟後可以直接生吃，也可以用於釀酒，全株入藥。
野山椒
野山椒的辣椒素可以緩解疼痛感可加快新陳代謝，可降低膽固醇，促進血液循環，預防心臟病和中風等病症。此外，還能健脾胃，促進食慾，祛除胃寒病;辣椒對預防感冒、動脈硬化、夜盲症和壞血病有顯着作用
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農村不起眼的野菜，食療功效強大，能治療各種疾病，城裏人搶着吃
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