小米加上它，大肚子平了，失眠好了！女人不想滿臉皺紋，可以試試！
小米，我們都不陌生，小米多用來煮粥，小米粥易於食用也好消化，還可促進消化，保護腸胃健康。很多人都喜歡吃!
小米的維生素E和鐵元素的含量豐富，吃小米可以補充維生素E和鐵元素，可以滋潤皮膚，美容養顏。小米含有豐富的優質蛋白，吃小米可以補充蛋白質，提高身體免疫力，增強抵抗力。吃小米可以補充鐵元素，有利於補血，保護髮質，還可滋潤皮膚，助於皮膚的紅潤，養顏美容。
推薦食譜：香蕉小米粥
做法：
1.小米淘洗乾淨，香蕉切成小塊
2.鍋中加入12倍的水，水燒熱，放入小米燒開
3.轉中小火熬製40分鐘，放入香蕉、冰糖燜2分鐘即可
你們愛吃小米粥嗎？