約法三章，制定一份手機使用守則
面對孩子日漸沉迷手機，多數家長採取過粗魯的方式：沒收手機，砸了手機，情到不可控時，還打過孩子。哭過，鬧過，繞了一圈，發現問題仍在原地等你。
其實，這些方法都不如事先與孩子約定手機使用時間來得有效。家長可以制定一份手機使用守則，例如：
1、手機不可以帶去學校，孩子要學會和同學面對面交流，這是基本的生活技能。
2、小學生：週一至週五19：30，週末21:00，準時將手機收走，並且關機；直到第二天早上7:30才可以開機，囑咐孩子不要出門藉手機。
3、初中生：平時住校，週末21:00準時收走手機，直到第二天早上7:30才可以開機，囑咐孩子不要出門藉手機。
4、控制孩子玩手機的時間，至於具體玩多久，由家長和孩子商量後決定。
5、如果孩子做不到，那就收走孩子的手機作為懲罰。
把這5條堅持一個月時間，一份堅持一份收穫，做到不心疼、不放縱、不妥協，才能一點一點地從孩子身上拿掉對手機的依賴。
有些家長不禁會説，我試過和孩子約定手機使用守則，但是沒有用。那是因為孩子覺得這份守則只針對自己太不公平了。在孩子禁玩手機期間，請家長陪着孩子一起堅持！也就是説家長要以身作則！
陪孩子時，不玩手機：當家長在陪伴孩子的時候，無論是陪寫作業還是陪玩，可以提前將手機靜音，並且不讓手機暴露在孩子眼前，保證家長的陪伴是一心一意的。
孩子鬧脾氣時，不拿手機哄：孩子是情緒多變的物種，有時候誰也沒惹他，他自己一個人生悶氣或者來鬧鬧你，家長覺得煩，怎麼哄都不聽，這時候就祭出了大法寶——手機。而孩子的手機癮多半就是這樣染上的！
家長態度要堅定：如果家長已經開始實施如何解決孩子玩手機的方法時，態度一定要堅決！要讓孩子看到你不達目的誓不罷休的決心！
同時，在達成約定的過程中，要儘量吸取孩子的意見，千萬不能把“約定”變成父母單方向的“命令”。
但千萬不要沉迷手機遊戲！
圖文 / 上海教育
編輯 / 高磊
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