如今開放了二胎政策，但是生活中物質極大的豐富，很多家庭負擔之後還是比較富餘，另外還有一些家庭可能由於年齡的關係或其他原因放棄二胎，這樣家裏依然是獨苗一棵，因此對孩子非常的溺愛，甚至有求必應。現在很多人都會感嘆，孩子的條件比起我們那個年代可謂是一個天上一個地下。
不過問題來了，現在的食品安全也是比較堪憂的，可以説只有你想不到的，沒有做不到的，什麼都有，面對這麼多的選擇，不光是孩子會迷了眼，可能家長朋友也會迷眼，那麼給孩子健康安全的食品就成了一個大問題。
孩子喜歡的這5種食物，影響身高和智力，傷脾傷視力，家長別不在意
甜食
糖分雖説是身體所需要的代謝成分，但是，也僅僅是適量就好，如果給孩子過多的糖分會影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響身體鈣質的代謝。一旦鈣質代謝出現紊亂，除了影響孩子的視力、體重，也會影響身高的發育，並且孩子吃糖很多的話也不愛好好吃飯了，對脾胃的影響也是非常大。
烤香腸
相信沒有多少孩子能夠抵住烤腸的誘惑吧！有的烤香腸雖然還有肉類，但是卻沒有多少營養，並且還是高鹽食品，會造成腦細胞的缺血缺氧，還會在醃製的過程中產生亞硝胺 , 嚴重影響青少年視力。並且烤香腸裏面含有大量的香精，紅曲紅色素，防腐劑，以及澱粉填充劑，甚至有的烤香腸裏面根本沒有肉或者是用的廢棄肉，吃一個烤腸 , 就等同於吸60支煙的毒性 。
松花蛋
松花蛋這種食物大人尚且要少吃更可況孩子，最好是禁吃。松花蛋即便是號稱無鉛的裏面也是含有鉛的，大量食用松花蛋引起鉛中毒的話，對孩子的大腦和智商都有非常嚴重的損害，會造成孩子的發育遲緩，免疫力低下，智商下降，還會導致孩子的行為異常。
膨化食品
香噴噴的膨化食品經過油炸確實美味，但它們是披着“美味”外衣的垃圾食品，另外還有一些膨化零食例如雪餅、薯條等，油炸過程會讓它們產生很多致癌物質，也有的膨化食品號稱非油炸，但是很多的商家為了口感，也會加入各種添加劑和防腐劑，這些都不利於孩子大腦發育和健康成長，長期吃甚至還會導致孩子生長髮育遲緩。
冰激凌
冰激凌是一種高脂肪、高糖分食品，吃多了不易消化，會降低食慾，並且冰激凌的温度低於0℃左右，人體正常體温37℃，如此懸殊的温差對胃腸道刺激較大，可導致胃腸道血管收縮，消化液分泌減少。 過多的使用可能會引起急性胃炎及腸道功能紊亂。冰激凌中含有甜味劑、色素、香精、乳清粉等多種添加劑會造成對人的第二大腦中樞——腹腦的損害，會刺激腹腦，影響孩子的反應能力。
那麼適合孩子的食物有哪些呢，能助長增智、健脾開胃，還能保護視力？小編給你推薦幾種吧。
南瓜
南瓜是β-胡蘿蔔素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。記憶力不好的孩子，常吃南瓜是非常好的。南瓜中含有豐富的β-胡蘿蔔素，這種物質在進入人體後可對孩子視力起到保護作用。
蘋果
大多數孩子喜歡蘋果的甜味，平均而言，每種中等蘋果將提供3.6克纖維。蘋果中有很多鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，對於孩子的成長是有健腦的療效的。
山藥
對平時脾胃虛弱、免疫力低下的孩子來説可以多吃一點山藥。它含有鈣、磷、糖、維生素及皂苷等。有健脾補肺、固腎、滋養強壯作用。山藥所含澱粉酶有水解澱粉為葡萄糖的作用，直接為大腦提供熱能，對健腦有重要作用。
馬蹄
馬蹄可以生吃，帶點澀，也可以當配料燉湯，清甜爽口。它屬於根莖類蔬菜，富含磷元素，是根莖蔬菜中最高的，能促進人體生長髮育和維持生理功能，同時能夠促進孩子頭腦發育，還能強健骨骼發育，能夠開胃助消化，還能調節身體的酸鹼度。
獼猴桃
獼猴桃被稱為營養的金礦，它含有豐富的維生素c、蛋白質、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，而且它含有的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，豐富的維生素c讓孩子對鐵質和鈣質的營養物質吸收率和利用率更高，達到補充營養的目的。
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